幸福感爆表!10分钟做超满足爆好吃的三明治早餐,能量满满


幸福感爆表!10分钟做超满足爆好吃的三明治早餐,能量满满

如何开启工作日的早餐?就用能量满满又超级营养不怕胖的三明治开启吧,并且对于像我们这些忙碌的上班族也是很节约时间的哦!为大家分享最近几款最爱吃的三明治,再来一杯热腾腾的咖啡,一整天都是能量满满!

幸福感爆表!10分钟做超满足爆好吃的三明治早餐,能量满满

【香橙紫薯蜂蜜鸡蛋三明治+棉花糖拿铁玛奇朵】

细嫩绵密的蜜蜂紫薯泥加上鸡蛋的软滑搭配起来好吃到爆炸!

1、将紫薯洗干净蒸熟去皮压成泥,之后倒入蜂蜜搅拌均匀。

2、鸡蛋冷水下锅,水烧开后就关火,但是别拿下锅盖,焖至2分钟,这样取出的几点就是流心的蛋黄鸡蛋哦。

3、香橙洗干净切成小条备用,在盘子上铺上一层保鲜膜,放上土司片(面包片)依次的铺青菜、鸡蛋、蜂蜜土豆泥、生菜、香橙,之后借助保鲜膜的力量卷结实了,直接从保鲜膜中间切开一分为二,就可以食用了。

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【烧烤酱汁煎鸡胸肉玉米三明治+卡布奇诺】

1、鸡胸肉用刀背拍软,加上烧烤酱汁或者烧烤料加一点点的生抽、料酒姜丝进行腌制五分钟。

2、锅内倒入少量的橄榄油,起火小火,放入腌制好的鸡胸肉煎至成熟即可。

3、土司片+玉米粒+鸡胸肉+生菜+玉米粒+土司片,依次的进行摆放铺好就行了。

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【香蕉酸奶芒果双享三明治+美食浓缩】

1、香蕉去皮切成片,芒果切成片分别铺在土司上。

2、最后挤上适量的浓稠的酸奶,盖上土司片。好吃到不得了逆天了,还不怕胖!

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【牛油果番茄鸡蛋三明治+意式浓缩】

一周要至少两次吃上美白的番茄哦!

1、鸡蛋煮熟后切片,番茄切片,牛油果切碎,裹进土司片中,就可以享用美食啦!

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【早餐饮品的做法】

早餐没有时间去咖啡店又想喝到更香滑的味道,很简单的哦!胶囊咖啡帮你解决一切,完胜咖啡店的味道!

(拿铁玛奇朵、卡布奇诺、美食浓缩、美食浓缩),只需要丢不同味道的可爱小胶囊到咖啡机里,不到一分钟就能出一倍可口香浓润滑的咖啡!连打出的奶泡都是超级细腻的,口感满意!

幸福感爆表!10分钟做超满足爆好吃的三明治早餐,能量满满

百变的三明治+不同味道的热咖啡,用这样的充满能量的早餐搭配,为自己的创造工作日的幸福感吧!


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