现在社会飞速发展，每个人身上的压力越来越重，且对此谁都无法逃避。我们经常不自然的麻木，忽略自己所处的环境。很多时候，人们只是对所处的生存状态做出积极的回应，根本没时间考虑太多。
- 那么，我们应该如何缓解自己的压力呢？
- 其实生活就像一条船，如果没有帆，它会平静地停在水中，无须乘风破浪，也不必逆水而行，对它而言，逆境生存智慧的存在是没有任何意义的。反之，如果船扬起了帆，不论是顺流而下，还是逆水前行，此时此刻都是逆境生存智慧大显身手的时候。
- 对于那些不满现状，想过更好的生活却又正处逆境的人来说他们最需要的就是如何让现实中的自己做到身心平衡。只有达到身心平衡，希望的火苗才会在心中燃起，困难才会在现实中迎刃而解。
- 境生存的智慧，恰恰是一门让处于压力状态下的人们获得身心平衡的学问。它们之间是相辅相成的，哪里有欲望，哪里就有压力，哪里有压力，哪里就需要逆境生存智慧的引导。
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