被劈腿后新人经常秀恩爱，看起来和前任过的很好，怎样摆脱愤恨情绪？

我知道你很难过。也知道这时间仿佛突然慢下来，一毫一厘的划过你的皮肤，站着也不是，坐着也不是，任何姿态下，都觉得煎熬。

找不到出口，原地打转，那些个美好的过往和他绝情的嘴脸在脑海里碰撞、爆炸，似雷似刺，似那怎么也抹不掉的脏东西。

我怎么知道？我就是知道。

因为我和你一样，和许多人一样，都经历过。我年轻的时候也爱过人渣。但是你要知道，在这个世界上，有人渴死，有人饿死，有人病死，有人老死，但是不会有人因为失恋伤心这件事本身而死。所以你还得继续呼吸，继续行走。我不会劝你看开，也不会劝你放下。

因为我知道，时机没到，就不可能看得开、放得下。十几二十岁的时候，我因为家庭、学业、情感等种种原因，也抑郁过。吃过药住过院，积极努力过，也消极倦怠过。可真正治愈我的，不是旁人的劝慰，也不是某天的顿悟。更不是你能在网上找到的所谓的“度过难关的良方”。而是熬。对，就是熬。这是个坏消息，除此之外别无他法。要是有，只能说明你没那么爱，或者没那么痛。但是也有好消息：人啊，总会习惯的，不管是因为取代、淡忘，还是不再在乎，总有一天这些都会过去，尽管期限未知。

另外，你还可以选择的是——如何熬。

有人说积极面对生活，努力学习努力提升自己。当然，这是个好法子，能做到固然好，但是并非每个人都有足够的自省自律的能力。

比如我，就是没有力气和情绪去学习去健身，就是要躺在床上瞪着天花板哭一哭骂一骂，自怜自叹到自卑，直至无法自拔。就是不想吃饭不想出门不想听人劝，就是想起来他呼吸困难四肢发冷直冒冷汗。那该怎么办呢？

去做任何你想做或可以做的事情吧。前提是不犯法，不伤害他人和自己，注意安全。想找他就去找，想哀求就去哀求，想吵架就去吵架，想挽回就去挽回，想打电话就去打电话，想找朋友喝酒倾诉就去喝酒倾诉，想回家吐成傻逼躺床上挺尸当然也可以但是记得找个可靠的朋友先商量好让他送你回家。诸如此类。没什么大不了的，面子、里子都没什么大不了的。

谁怕谁呀，爱咋咋地。

当然，倾诉、发泄、挽回，不过都是在为快要窒息的自己寻找出口罢了。我不担心你会憋死，因为出口其实一直都在，你过了这段鬼打墙的日子自然就能看见了。

大概就是这么个过程，每个人都会经历，每个人都一样。

别人都可以好好的活着，你也没悬念。

就像一场重感冒，打喷嚏流鼻涕那是必须的，不然怎么提高免疫力？

恨意难消，但总会消。沮丧，探究，责怪，自责，都是必经的过程，你要知道，这些负面情绪是合情合理的。

而你，并不会因此而永远倒下。

将来有一天，总会波澜不惊。让你回头想想：哦，我当初怎么会为了那个傻逼那么痛心疾首呀，好幼稚、好好笑哦。

我今年三十二岁，目前来说婚姻还算美满，事业稳定，有个两个可爱的、天使一般的女儿。

我老公问我当年为了哪个王八蛋要死要活的，我说我都快想不起来他长什么样儿了。-----这是真话。