近日
北京、上海、成都等地紛紛倡導推廣分餐制
鼓勵就餐使用公筷、公勺
守護“舌尖上的防護戰線”
讓安全、健康、文明的用餐方式
惠及每個家庭、每位居民
眼看復工在即
推廣分餐制、使用公筷公勺，是時候了！
武漢愛國衛生月“十大行動”中為何提出分餐制？如果家人健康狀況良好，還有必要分餐嗎？“你一勺子我一筷”會留下哪些健康隱患？
武漢市疾控中心健康教育所所長李俊林回答市民諮詢並呼籲：“餐桌上的文明”從我做起，解除離漢離鄂通道管控後，餐飲業營業後實行分餐制，在家吃飯也要使用“公筷公勺”。
01 如果家中無人感染，還有必要分餐嗎？
家中無人感染，一起吃飯也都挺正常，還有必要分餐嗎？不少市民提出這樣的疑問。
新冠病毒通過呼吸道飛沫和密切接觸傳播，由此可見家庭共餐是一種高危行為。李俊林介紹：共餐制最大的弊端在於傳播病原微生物，在用筷子或勺子取食的過程中，就餐者的口腔和唾液直接接觸筷勺，許多病原微生物藉由筷勺傳播，引起交叉感染，增加了共餐者罹患各種傳染性疾病的風險。他說，即使家人健康狀況良好，也非常有必要改掉共餐的老習慣，實行分餐制。
02 你一勺子我一筷，傳播哪些傳染病？
“不分筷不分勺，還喜歡相互夾菜，大大增加了傳染病的傳播風險。”李俊林說，其中最易發生的有幽門螺桿菌感染、甲肝、戊肝、手足口病等。
幽門螺桿菌感染（HP）和胃癌密切相關，據最新發布的《中國幽門螺桿菌根除與胃癌防控的專家共識意見（2019）》顯示，我國胃癌年發病率為29/10萬，幽門螺桿菌感染率也高達40%-60%，這與中國人共餐的習慣不無關係。李俊林說，感染者的牙菌斑和唾液中的幽門螺桿菌，會隨著共餐取食、互相夾菜、給兒童餵食而傳播，幼兒與老人都是易感人群。
李俊林還講解了甲肝和手足口病的傳播過程。甲肝主要通過“糞-口”途徑傳播，如果感染者未養成便後洗手的習慣，甲型病毒（HAV）很容易藉助筷勺汙染食物，傳播給共餐者。手足口病作為一種兒童為主的易感染性傳染病，潛伏期不易觀察，共餐、為孩子夾菜也成為重要傳播途徑。
03 分餐制重在改變家族觀念，一個也不能少
非典後時代，分餐制一度呼聲甚高，但最終還是沒能堅持下來。
“不分碗筷表示和睦，給孩子夾菜表達愛心，給老人夾菜表達敬仰。分餐制本是舉手之勞，難就難在需要全家改變舊觀念，一個也不能少。”家中只要有一個人不肯改變，分餐制就推不動怎麼辦？李俊林支招：年輕人多給老年人做科普，多給“一家之主”吹風，還可以拿孩子的健康“說事”。
李俊林介紹，分餐制可以有兩種形式，一種是每個人一雙公筷一雙私筷，另一種是每份菜盤邊擺上公筷或公勺。湯盆裡要放上公勺，喝湯用公勺舀到自己的小湯碗裡，舀湯時不要用公勺觸碰到自己碗裡，立即還原公勺。公筷和私筷、公勺與私勺要有明顯的顏色、長短或大小的區別。
李俊林說：分餐制並不難，貴在堅持，重在做通家人工作，尤其要讓孩子從小培養分餐習慣，這是對他們一輩子的健康負責。他同時呼籲，武漢餐飲業應大力提倡分餐制，建議將其列入行業規範。
今年四月是第32個愛國衛生月那麼，到底什麼是“愛國衛生運動”呢？
科普時間到，記得做好筆記哦~
“愛國衛生運動”的口號
⚡ 防疫有我，愛衛同行。
⚡ 愛國衛生人人受益，疫情防控人人有責。
⚡ 潔家園、去陋習、強防護、滅蟲害、促健康。
⚡ 廣泛發動群眾，開展環境衛生大掃除。
⚡ 發動群眾，群防群控、人人參與。
⚡ 弘揚愛國主義精神，樹立健康強國理念。
⚡ 養成文明健康、綠色環保的生活方式。
⚡ 傳承愛衛優良傳統，大力開展全民大掃除。
⚡ 摒棄陋習，預防疾病。
⚡ 強化生態文明意識，養成健康飲食習慣。
⚡ 清理死角、清除積水、翻盆倒罐，清除四害孳生地。
⚡ 倡導健康飲食文化，杜絕食用野生動物。
“愛國衛生運動”
我們一起行動起來吧！
此時此刻，我們倡議！
防疫有我，愛衛同行！
來源：長江日報，新華社，武昌共青團、武昌區愛衛辦、大成武昌、湖北疾控等
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