我們的情緒和感受
包含對死亡的焦慮
是理解我們生活的一種途徑
當我們將這種模糊的感受轉換為清楚的知覺時
我們可能會更加積極地去決定
自己
希望成為怎樣的人。
by
德國哲學家馬丁·海德格爾
●●迷宮和井
今天，Miller的課堂作品吸引了我。
此時，我的藝術史課程在講【哥特式建築與玫瑰花窗】我們一起回顧了去年巴黎聖母院的大火，又學習了哥特式建築的特點，以及當初巴黎聖母院的建造過程。
接下來大家自已去設計玫瑰花窗及下面的兩個尖拱形花窗，也是由孩子自已設計。
我給花窗設計的建議是：對稱圖案、明亮的色彩。
然後孩子們就動手開始一步一步畫起來。
孩子們的作品都類似是這樣的：
在上課的時候，我從攝像頭裡就看到了他的作品跟別人不一樣。
Miller在課堂上並不是一個很愛講話的孩子，但是他一直是一個專注而且有很強理解力的孩子。
Miller的作品是這樣的：
Miller的作品
我問Miller:請問右面是什麼？看起來並不像花窗？
Miller說：這是一口很深很深井。
我其實在一瞬間並沒有理解一口井的出現，於是說：如果能用鮮豔的顏色也許會更好？
Miller說：我覺得井就該是這個顏色。
我們的課程都是鼓勵孩子創作的，所以，我很尊重Miller的想法。
於是沒有再說什麼。
我在課後委託他的媽媽，麻煩詳細問一下Miller的創作想法。
結果讓我很意外。那個深深的井，並不是繪畫的一次事故。
Miller說在玫瑰花窗裡，那是個迷宮。
而這口井，也許是能走出迷宮的方法。
聽了這個回答，我想了很久。
我仔細看Miller的作品，顏色還是非常亮麗的。
他解釋的“迷宮和井”，都有“被困住”的強烈感覺。
●●繪畫和表達
“投射”是弗洛伊德提出的人類心理防禦機制中的一種，是指人們會不自覺地將自己的思想、態度、願望、情緒、性格等個性特徵反應到外界事物或者他人的一種心理作用。也許你並無法言說，但通過繪畫等方式就不自覺表露出來，情緒也會通過繪畫而宣瀉、釋放出來。
雖然我無法推斷，但是我和Miller的媽媽，都覺得這是因為這次疫情的原因，也許在家隔離，對孩子的心理會產生了一些影響，在創作的過程當中不知不覺表現了出來。
●●情緒和出口
繪畫作為一種視覺語言，可以發揮文字和語言無法替代的心理調節作用。如何在這樣一個在家隔離的特殊階段通過繪畫，讓孩子來舒緩緊張、焦慮的潛在情緒呢？
我們可以通過鼓勵孩子每天用少量的時間來畫日記，畫故事，把他們感受最深的事、最想念的人用圖畫的方式記錄下來，進而瞭解孩子的內心世界。
在繪畫中，當孩子在觸及一個痛苦或悲傷的回憶時、或是不自覺的表達一種情緒的時候，心理療愈實際上已經開始了。這是讓情緒穩定的第一步.
接下來，我們還需要完成分析和反思等過程。幫助孩子如何處理負面情緒（當然，大人首先要學會自已如何處理負面情緒）。
我們要知道孩子不是機器人，只要輸入一個程序，孩子就會貫徹執行不出差錯。情緒管理是一個過程，我們要先能夠冷靜面對自己的情緒，之後理解孩子的生理心理發展過程，給他們耐心，並堅持用正確的方法幫他們引導情緒。
學會面對、消解情緒這個過程不僅僅是對現階段有用，在每個階段我們在學習如何正確處理負面情緒，我們才會收穫一個長大後不被情緒所左右的成年人。
●●今天和未來
今天是什麼？今天是未來孩子所要面對的真實世界。
將今天所面對的一切以“預演”的方式呈現在孩子面前。
不論如何，我都希望孩子們用畫畫，或其他的藝術形式的創作，找到一個很好的“情緒出口”。孩子必須與大人們一起直面社會共同關心的問題，一起應對嚴峻的挑戰。
不僅僅是Miller，我，或者在疫情之下每個人，此時，都會有身處“迷宮”的感覺，也都有尋找“出口”的慾望。
所有的情緒都有其存在的意義和價值。即使負面情緒，它也是被允許存在的，情緒本身沒有對和錯的區分，關鍵在於我們是用建設性的方式，還是破壞性的方式去表達情緒。
此刻的社會情感教育會讓孩子在真實的場景中獲得社會情感能力，既能安然度過這一特殊階段，又能為未來的人生打下基礎。
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