最近一個新聞許先生和李女士做了4年心理諮詢，一共花費40萬元但收效甚微，本來抑鬱的心情跌至寒谷！言語會治療一個人同樣也會傷害人，失敗的諮詢治療會把很多病人推向另外一個深淵。
對於懷疑自己有抑鬱症的患者，不建議大家在外面某些機構或者網絡找心理諮詢師諮詢（不是要得罪人的哦），說句實話魚龍混雜，入門門檻極低，目前國家有關部門已經取消了職業資質，如果你覺得去醫院沒有面子，不想讓別人說自己精神有問題而去找心理諮詢，你碰到騙子的概率會極為高！高到什麼程度？自己發揮想象。。。
首先大家一定要明白心理醫生的概念：在我們國家，心理醫生指的是精神科醫生以及在醫學院心理專業畢業後考取心理治療師資格的心理治療師。精神科醫生具有藥物和心理治療資格（雖然現在單純做心理治療的精神科醫生很少），心理治療師僅有心理治療資格。如果你懷疑自己可能得了抑鬱症或者焦慮症以及其他心理疾病，首先找到的人是精神科醫生，這可能是你最有性價比最佳的的治療選擇！
找到精神科醫生後怎麼辦呢？當然是看病了！怎麼看？一般會是這樣的流程：
1、通過醫院網站、病友、網絡等等途徑找到你心儀的、有眼緣的大夫，預約掛號或現場掛號
2、懷著忐忑的心來醫院就診，你心裡可能會想：我這病到哪種程度，是不是已經無藥可救？大夫會不會多聽聽我的？這大夫是不是跟照片上一樣帥？精神科大夫是不是看一眼就知道我心裡想啥？這些大夫天天跟精神病人接觸是不是也有問題？我再總結總結自己的病情，不要落下什麼細節？總之，心情可能又期待又有點害怕。。
3、見到大夫以後“MMp，這個大夫脾氣可真暴躁！比我還躁狂，下次老子不找你了！”“這大夫是不是也是抑鬱了，低聲下氣的聽不清說的是個啥”“這大夫不錯，長得不太好看，但還是很有親和力的”“這個大夫細心負責，OK，挺值得信任”
4、與大夫交流病情後，大夫會給你開個心理量表評估（焦慮抑鬱一般開HAMA、HAMD；有幻聽的、思維有問題的會開PANSS，中年人可以測個人格量表）；還有類似一些心電圖、甲狀腺功能、頭顱CT檢查（這些檢查大家可以提前做了，或者最近有體檢材料可以帶過來）排除一些器質性疾病
5、做完檢查再跟醫生交流，然後大夫腦袋裡可能會這樣想（這個量表上的內容剛才我可能沒注意到，原來這傢伙還有一些妄想的症狀，這傢伙表明看上風平浪靜但自殺觀念挺強，這傢伙除了抑鬱情緒還有可能是個雙相，用藥得注意著點！）
6、經過一系列的專業分析甄別，你的診斷就出來了（診斷的過程可能半個小時，當然肯定有一部分漏診或者誤診，日後隨診後大夫可能會修正自己之前的看法）
a、輕度焦慮抑鬱的小王，吃點中成藥或者推薦個醫院裡的心理治療師做治療吧！（這些治療師絕對資質齊整，學歷很高，身經百戰、經驗豐富，且價錢公道，童叟無欺！）
b、中重度抑鬱症的小李，首先你得按要求吃藥，等個把月病情穩了以後咱再給你推薦個心理治療師。
這樣的省錢靠譜攻略，你真得學習瞭解一下的！學會了嗎？
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