女人要想从头精致到脚，一头浓密秀丽的头发就显得尤为重要。可如今谁没有熬过几次夜呢？熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，发际线也日渐堪忧，每次换发型或染发的时候都会特别担心自己的头发，甚至在选择发型的时候都会优先考虑显发量多的发型，很难根据自己喜好选自己喜欢的发型。
其实，养发的秘诀就藏在你的每次晚上洗完头的步骤里，只要学会这4实用护发“好习惯”，坚持一段时间，拒绝脱发掉发，不仅能发量蓬松浓密，发质也越来越健康哦！
1、洗完头不要马上吹
很多女生都会在洗完头之后，将头发草草的擦几下，头发上还留有很多水珠，就直接拿着风筒，调到最大的热度，对着头皮猛吹一顿，结果在顺毛的时候，越吹头发掉得越多，不知不觉地上就堆积了一座小山。因为头发刚经过清洁，头皮毛囊收受到温热保持张开的状态，这时头发温度转化过大，娇嫩的发丝极易在拉扯之间断裂。
2、吹发从上往下吹
当然，在吹发的时候也是需要遵循科学的吹发方法，才能在最大的程度上避免对娇嫩的发丝产生的损伤，以免出现分叉、枯燥、干黄的情况。吹发的风筒走向应当是从发根的1cm的位置开始，从上往下吹，吹至发尾的位置，吹至8成干的状态即可，剩下的就可以让风自然风干。这招对于本身发质容易炸毛的女生非常适用，吹完之后你会明显看到头发没有那么毛糙，也不会早上起床就一头“鸡窝头”了，减少不必要的发丝断裂。
3、涂抹护发精油
对头发有好处的产品，并不是只有护发素哦，护发精油也是保护头发的一名“得力干将”，可以使用护发精油，配合一定的按摩手法，促进头皮对精油的吸收，可以起到滋养头皮，平衡油脂分泌的规律，有效改善脱发、脱发哦，长期使用，你会发现发质越来越有光泽感，柔顺又靓丽。
4、多吃些对头发有益的食物
不管是什么的产品，内外调养的效果都是加倍的，我们可以在日常的饮食之中，有意识的多摄入一些对头发有益的食物：芝麻、海带或者一些包含铁元素的动物肝脏等等。水果里例如牛油果、橙子、柠檬都有强韧头发的作用哦，甚至促进新发的生长，以后再也不用多时刻担心的发际线增高了。
女生别等到自己的发际线后移了，才来真正的重视这个问题，一头浓密秀丽的头发，不管发型如何，都能美得不一样。要想拥有一头健康的发质，不妨就从现在做起吧，坚持4条护发实用好习惯，洗完头后多多注意，下一个黑长直女神就是你！
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