大家好！我是 Dr李，中醫博士後，骨傷專家。
為什麼要說膝關節炎？
我發現網絡上關於膝關節炎的謠言滿天都是，漏洞百出。
偏偏這些錯誤觀點，又特別深入人心。
比如，骨刺引起的關節疼痛，骨刺是膝關節炎的罪魁禍首嗎？
比如，膝關節炎可以根治嗎？
再比如，爬山、爬樓梯可以鍛鍊膝蓋嗎？
1、什麼是長骨刺？
骨刺本身不是病，只是關節老化退變的自然表現，也是必然的結果。
打個比方，人老了，會長皺紋，面部會鬆弛下垂，牙齒會脫落。這些都是衰老的必然結果，骨刺也是一樣，都是自然規律，不用杞人憂天，大驚小怪。
骨刺（骨質增生）是老化的必然現象。
2、什麼是膝骨關節炎？
膝骨關節炎以膝關節的腫痛、僵硬、功能障礙為主要症狀，是臨床最為常見的慢性退行性骨關節疾病。
關節軟骨的退變和破壞是膝骨關節炎核心的病理變化。
膝關節是人體最大且構造最複雜的關節。
膝關節在整個生命週期中，使用非常頻繁。關節軟骨在膝關節活動中起重要作用，軟骨的主要功能是減少摩擦阻力，同時穩定膝關節，緩解壓力。
在壓力的作用下，膝關節軟骨被壓縮，類似於彈性墊的效果，保護軟骨下的骨骼不受破壞。
隨著歲月的流逝，加上一些外傷，軟骨曾經的光滑表面逐漸變得凹凸不平，軟骨層逐漸磨損，變的越來越薄，關節力線失衡，最終發生了骨關節炎。
這個時候，疼痛和活動受限就成了膝骨關節炎最明顯的症狀表現。
我們再來說說中醫的看法。
中醫上，膝關節骨性關節炎屬“骨痺”、“膝痺”、“鶴膝風”的範疇。
“骨痺”的病名最早記載來源於《素問·痺論》中記載有“風寒溼三氣雜至，合而為痺也。其風氣勝者為行痺，寒氣勝者為痛痺，溼氣勝者為著痺也。”
《素問·至真要大論》中“調氣之方，必別陰陽”，“謹察陰陽所在而調之，以平為期”。
中醫的看法是，陰陽失調是疾病發生髮展的根本原因。
具體到膝關節，關節的結構失衡，是發病的重要原因。
3、骨刺和骨關節炎究竟是什麼關係？
實際上，沒啥關係。
骨關節炎患者往往會同時有骨刺，但這並不意味著骨刺引起了骨關節炎。
為什麼這麼說？
因為，骨刺是老化的必然現象。所有上年紀的人都會有骨刺，但不是每個上年紀的人都有關節炎。僅有骨刺而無關節炎症狀（包括關節疼痛、腫脹、活動受限）的健康人到處都是。只有極偶然的情況下，骨刺的生長，剛好刺激了神經，引起症狀。
簡單說，骨刺和膝蓋疼痛沒有必然關係！
4、我們該怎麼做？
對於早期無症狀的健康人群，適度的運動對預防關節退變是很有益處的。適當的活動包括慢跑，游泳，騎自行車，都對膝關節的穩定性有莫大的好處。
我們知道，軟骨自身沒有血管，所以關節滑液是營養關節軟骨的唯一的來源。
適度運動，可以促使關節滑液的分泌。關節適度的擠壓，正好可以幫助關節軟骨更好的吸收營養，增加軟骨的厚度，促使軟骨變得更加的強壯結實。
同時，運動也可以增強大腿股四頭肌的力量。更好地維持膝關節力線的穩定，延緩關節的老化和退變。所以說，適度的運動對膝關節非常重要。
適度的運動，能夠強壯軟骨和肌肉，有益無害！
但是，如果出現了疼痛、活動障礙的症狀，那就需要積極治療了。
中醫鈹針，就是治療膝骨關節炎的有力武器！
鈹針首見於《靈樞》，是針灸的一種，針尖扁平。
鈹針治療，精確鬆解關節周圍軟組織的痙攣，快速改善關節周圍的血液循環，疏通氣血，消除疼痛。
另一方面糾正關節力線，恢復膝關節的結構穩定，減緩關節軟骨的破壞和磨損。
簡單說，鈹針治療，鬆解軟組織的痙攣，恢復關節平衡，從而消除疼痛。
總結一下：
1、骨刺（骨質增生）是老化的必然現象。
2、骨刺和膝蓋疼痛沒有必然關係！
3、鈹針治療膝骨關節炎，筋骨並重，療效顯著！
我是中醫博士後李樹明，堅持做有用、有趣、接地氣的中醫科普。
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