面對突如其來的疫情，宅家裡，成為一種特別的貢獻。外出鍛鍊不安全，在家裡也一樣可以強身健體。雨山幼兒園老師們為打贏疫情防控阻擊戰，響應國家號召“足不出戶，增強體質”。為了滿足疫情防控期間健身需求，除了家用健身器材外，結合日常起居也能開展運動，減輕焦慮、保持好心情。“宅”在家中應科學進行體育鍛煉。
根據居家環境，選擇合適的運動項目，如瑜伽、平板支撐、跳繩、羽毛球、乒乓球、仰臥起坐等等。他們採用科學鍛鍊，保持樂觀情緒，享受家居樂趣，保持著好的精神面貌隨時迎準備迎接新學期的到來。
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