硯逸善齋
我有過，因為是一瞬間的幸福感就顯得彌足珍貴，我們經常會問自己什麼是幸福？我想能抓住到這一瞬間的幸福也是需要能力的，我們很多時候同樣的環境下，有人感覺到快樂而有人也感覺不到快樂，比如有些人身體殘疾但他也能很快樂，有些人很有錢但他體會不到快樂，所以
幸福一定不會是一種狀態而是一種能力。幸福是一種能力，我們叫它幸福力，就是能夠感知當下的一種能力，我能夠在這裡全身心的回答你的問題我體會到了給予別人價值的幸福。只要你當下能專注地在做一件事我想你是幸福的。幸福不僅僅只有一種體驗，任何時候任何地方都可以。
輕鬆育兒沒煩惱
你好，我有過一次非常難忘的經歷，記得剛上班不久，我和一個特別信佛的同事聊天，他說一會要去放生，我沒有過這樣的經歷，他就和我講了一些放生的好處，然後下午我們就來到了北京某公園，門口正好有個花鳥魚蟲市場，在裡面我買了一些泥鰍和小烏龜，來到公園湖邊的一個角落，在我將他們倒入水中的一瞬間，我感覺到了一種無比通透的喜悅，是不是傳說中的法喜我也不知道，就是無比幸福感醍醐灌頂。
甜沙瓤
有啊。兒子在11歲那年，我們要去他姥姥家。在等待車時，兒子同學的姐姐遠遠地朝我們走了過來，我指著她跟兒子說:“你同學的媽真有福氣，不但有兒子還有女兒。"兒子說:“有女兒，怎麼啦？"我說:“女兒是媽的貼身小棉襖，會知冷知熱的。"兒子說:“早晚有一天，我會證明給你看，男孩比女孩好。"當時，一股暖流充滿全身，一瞬間幸福感油然而生。兒子小小年紀說出這樣的話，不管將來能不能兌現承諾，我都被他感動，感到幸福，當時真有感受，覺得那些年的疼愛和呵護以及教育沒有白費。
老媽也可愛
一瞬間的幸福感，我想你這個表述，類似於巔峰體驗的感受。
巔峰體驗，是一種極大的幸福感、敬畏感、和諧感與可能性共融的體驗，馬斯洛曾說這種體驗“無法用言語描述清楚”。
在巔峰體驗中，人會感覺與ta所處的環境、時空高度融合，彷彿找到了自己在時空中的位置，有一種頓悟感。個體的存在及行為也因為這種融合而得到了意義。
巔峰體驗既可能出現在日常生活中的簡單活動（性、閱讀、家人聚會）中，也可能出現在盛大的場合與事件中，持續時間往往從幾秒到幾分鐘不等。
所以在某個瞬間，會有這樣一個瞬間的體驗，幸福無比。
這樣的感受，的確是替代不了的。
在去年曾奇峰老師和李銀河老師關於親密關係的對談中，我的筆記記下這麼一句話：
在情感生活中，巔峰體驗的數量等於情感質量，取決於人格成熟度。
我是非常認可這個結論的，要提升對巔峰體驗的感受度，可以從幾個方面入手：
1、自我接納，不易被外界標準影響，相信直覺
接納自我，保持較高的自主性。
保持與特定的文化、環境還有許多他人的意見等外界因素的距離，相信自己，相信自己的直覺，能夠意識到外界的影響並沒保持自己獨立的判斷。
簡單來說，與生活中父母、親戚、小環境、輿論的有些一定的距離，擁有自己的判斷，保持一些警醒，不需要用違背自己內心的世俗的幸福和規則去要求自己。
2、對現實的認知與接受，應對問題的能力
現實的確不會都如意，人生不如意十之八九。面對問題與變化，有更多的靈活性，理解有些事情也許就是這樣，有自己能認可的部分，也有不能認可的部分。
對自己的選擇負責，選擇了就去面對，承擔相應的結果，並在遇到問題的時候積極去面對，尋求解決方案。
相信自己，相信自己的認知，能夠高效地運用自己的天賦、能力、潛力來解決問題，應對變化。
3、和少數人擁有深刻的親密關係，具有同理心
與自己的伴侶建立深刻的親密關係， 好的親密關係，能夠提供你高度接納，在這其中會對自己和對他人有更深度的理解。
擁有三兩知己好友，可以敞開進行分享快樂和憂愁。
同時，保持對所有人抱有善意，能夠理解他人且有幫助他人的渴望。
4、對簡單的事物保持敏感
我很喜歡《100個基本》這樣的書籍，並且在生活中也會堅持去做。
面對最基本的生活經驗（basic life-experience），比如吃飯、散步，也能夠進行深刻的欣賞，產生審美體驗。對生活中最基礎的美與善保持敏感，能夠從日常性的、不需要付出太多努力的活動中得到愉悅滿足。
譬如我在朋友圈曬的照片，朋友們經常會說，天吶，你看到的跟我看到的不一樣。
每個人都有這樣那樣的潛能，去挖掘平凡生活的美好。
巔峰體驗的確很罕見，也不能時時都有。
能在每天的生活中體驗到一點點自我實現的感覺，去體驗鮮活的生活和情感，都是一種幸福。
插圖均為我自己拍攝的小美好，送給你。
心理諮詢師倪豔芳
是的。
瞬間的幸福感之所以替代不了，就是因為它的瞬時性，不論我們以何種方式將它記錄，也無法再次體會當時的美好。
我們明知它如此珍貴，卻留不下來，這就是它無可替代的地方。
我有過幸福的一瞬間，就是我委屈得要死的時候他把手伸過來，放在我的背上輕拍，我聞到了奶香奶香的護手霜味道，不知道為什麼，世界突然像明鏡一般，變得美好起來。
那一瞬間我只是在想，有這雙手在，我便什麼也不怕了。
一瞬間的幸福往往都很簡單，猝不及防地就感覺自己是全天下最幸運的孩子，開始願意去接納一切不美好。
可一瞬間的幸福太短暫，下一次遭受挫折，可能又會厭惡每一件事物。
不管怎麼說，這也是幸福可貴的地方，長期泡在蜜罐裡，便會體味不到甜，只有苦辣相伴，幸福才更加增值！
樹洞輕輕講
當然有過了，小學升初中，高中，大學的節點，十八歲的成年禮，初戀，結婚，生子，晉級，提薪等自己經歷過的一瞬間幸福都永生難忘，還有兩彈一星上天更是瞬間的興奮，更是永生難忘！
遲到的認知者
【慢品流年】觀點：我有過一瞬間的幸福的感覺，那一瞬間，被感動包圍，被幸福浸泡，除了淚流滿面，找不到表達心情的語言！
我推開教室的門，“老師，平安夜快樂！祝您永遠平平安安！”我不敢相信自己的眼睛，孩子們整齊而莊嚴的隊禮，稚嫩的祝福聲，天真的笑臉，講桌上精美的平安果，散發著幽香的康乃馨……時間定格，淚水蔓延，我緊緊地擁抱了教室裡每一個孩子，哽咽著一句話：“寶貝，老師謝謝你們！謝謝你們！”
愛是世間最美的語言！何況我所得到的愛是來自孩子們一塵不染的心靈！此刻，什麼名利、地位、財富統統與我不相干，什麼忙碌、疲憊、被家長誤解統統走遠。我只感覺到，整個心都被幸福填滿！我聽到了自己靈魂深處的呼喚——
都渴求心有支點
都希望夢有斑斕
忙忙碌碌中
是否明白了
平凡才是永遠
繃緊的弦
美其名曰“擁有自我的空間”
起起落落處
是否冷落了
心深處的柔軟
靜靜的
聆聽最善良的語言
世界將被“愛”充滿
再難解的習題
都找到了最完美的答案
慢品流年
有過。這就是我們常常說的重要時刻，可能是完成一件努力很久事情的喜悅，也可能是一瞬間的觸動，或者是經歷很多帶來的感動，等等這些都會讓我們有無比的幸福。有一天你後知後覺回想這些的時候，依然覺得美妙，那些才是真正改變你想法和人生軌跡的時刻。
凱風自南具自陳道
都有把。為了這一瞬間的幸福感，有的人傻傻堅持了一輩.子……
花開百合笑
有過，那是油然而生。
