和平精英伸哥
第一种方法也是我经常用的一种方法。每当我看手机玩电脑看电视，读书时间长的时候，眼睛感到疲很疲劳，视野模糊。这个时候我就会放下手机和，走到阳台上或者外面的公园里向远处看。看天空的云，远方的树。因为人在玩手机读书的时候眼睛离他们比较近。瞳孔是收缩的。如果长期性的瞳孔经常收缩接回造成近视。而远眺能使你的瞳孔扩张。从而有效地防止近视。而且这个方法非常的简单，每个人都会学的会，而且效果也非常的好。
第二种方法。眼镜学到按摩也是一种简单易学的自我护眼方法。随时随地都可以进行，通过按摩眼部周围穴道，增强眼部血液循环，让眼球肌肉松弛，消除眼睛疲劳。每天定期保养两次，一次大约五分钟，可以缓解长时间使用电子产品，尤其是近距离在电脑前长期工作而导致的眼睛疲劳酸涩。
第三种近视眼激光手术。它是一种矫正近视的激光手术。准分子是指在稳定状态下，以单体存在的亚和氟化物在高压电条件下浸入激发状态后转变为二聚体，处于激发状态的亚氟化合物混合体，再重新回到稳定状态的同时发射出准分子激光，准分子激光只破坏被照射角膜组织分子结合部分不造成组织变形，具有出众了组织切除效果和刮除效果，因此也被称作冷激光，通过计算机控制精确切除刮除必要的角膜不为从而矫正视力。准分子激光主要用于激光治疗近视手术。
赤火999
1、眼睛拍打操
这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下1厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方向敲击。
2、温水洗眼睛法
道家养生中眼睛保健的觉窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部，这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又依赖血液而得以滋养。
3、按两眉后小穴操
每天用手按两眉后小穴27遍，又以手心和手指，按摩双眼向上看，并用手旋转耳轮，做30遍。眉后小穴是上元合之府，眼睛光芒在这里化生。做完后用手沿着额部。至下而上摩擦27遍，从眉中间开始，抵达发际终止。
4、手掌遮挡法
选择一个安静的地方，沿桌坐下，胳膊肘放在桌子上，轻轻闭上眼睛，双掌覆在眼睛上，手指交叉在前额，阻挡任何光线进入，同时不让眼球受到任何压力。尽可能地放松脸部、颈部、肩膀以及身体其它部位过度紧张的肌肉，保持五分钟，把所有想法都抛到一边。每天三到五次，你的眼睛会更有活力，精神更放松。
小林的影视剪辑
如果你是成人，而且真性近视，没有什么办法会自然恢复。
视远堂
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
五、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
此处还有热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。
每个人的脚底都有穴位。那里的穴位能够主宰你的一些器官。你现在问的是怎么提高视力。所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按你脚大姆指和第二个脚指的中间。根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同。
沃的课堂
视力下降有很多原因，需要针对病因治疗。如近视导致的视力不好，需要配戴度数合适的眼镜，或者用激光手术治疗。如果是白内障导致的视物模糊，主要进行白内障手术。眼底疾病引起的视力不好，要针对眼底疾病做综合治疗。所以视力不好，治疗需要彻底检查，很仔细的检查，确定原因才能够合理有效的治疗。如眼科最常见病种最多的疾病叫做老年性的白内障。市面上经常会有广告或者宣传某种药物对治疗白内障是有用的，或者长期吃某些东西可以预防白内障。需要提醒患者，目前还没有哪一种药物或者食物能够预防和治疗白内障。白内障目前主要的治疗手段还是做手术。白内障做手术是安全有效的办法，所以请广大患者一旦确定有白内障之后，能够在医生的指导下，按照医生的嘱托来医院做手术。
睿骋166
近视眼如果不进行治疗和预防，不注意平时的生活习惯，视力是不会自然恢复的。
大家都知道，近视眼已经成为一个非常普遍的疾病，而且发病年龄日趋年轻化。
所以目前近视成为大家所关注的一个非常话题，好多家属都会问我，孩子患了近视眼，视力将来要怎么自然恢复，还能不能够恢复到以前的状态。
首先近视需要区分假性近视和真性近视，对于假性近视来说是由于睫状肌的疲劳所引起的，这种情况下可以去眼科进行散瞳检查。
如果散瞳以后，视力可以恢复，有变化有可能是假性近视。只有通过改变自己的生活和作息习惯，合理用眼，能够恢复。
但是散瞳检查以后确定是真性近视，不能恢复，只有佩戴眼镜或者是成年以后做近视矫正手术来进行治疗。
北国科普
第一，闭目眼神。至关重要的，疲劳了一定要停下来休息。
第二，绿色的植被等，确实有助于视力恢复。
第三，多吃有营养，明目的东西。
