牙齒是我們非常重要的一個器官，我們吃東西都要靠它來嚼，這樣才能讓食物更好的消化，如果牙齒出現了問題，我們的身體也會跟著受到影響。在眾多的牙齒問題中最常見的當屬蛀牙了，特別是小孩子吃糖吃多了也會得蛀牙，那麼怎麼做才能預防蛀牙呢？做好這三點就可以了。
第一點，一定要養成良好的刷牙習慣。刷牙可以去除掉口腔內百分之九十以上的細菌，但實際上很多人刷牙都是錯誤的方法，一般來說刷牙一定要用溫水，這樣可以避免牙刷敏感。而且在刷牙的時候牙齒的表面、內側、咬合面都要刷洗，這樣才能將牙齒上的食物擦渣和細菌全都清洗掉，而且早晚都要刷牙。
第二點，要給孩子選擇合適的牙膏。現在市面上的牙膏種類非常豐富，效果也是各有不同，一般來說，三歲以下的要儘量使用孩子專用的牙膏，牙刷也要選擇是個孩子的，等孩子大一些之後才能使用大人的牙刷和牙膏，這樣就不會給孩子的牙齒造成負擔。
第三點，儘量要控制孩子，不要吃太多的含糖食物。現在生活條件好了，孩子也少，很多人都非常溺愛孩子喜歡給孩子吃一些含糖量非常好的食物，這樣的食物吃多了之後，殘留的糖分在口腔內就會轉換成酸性物質，可能會對孩子的牙齒造成一定的損傷，很容易長蛀牙。
好了，以上就是避免孩子長蛀牙的幾點了，你都記住了嗎？
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