美美茹月
我觉得这个就是个标准身材呀，挺好的……太胖容易导致更多健康问题，太瘦也不太好看，女人就该匀称就好[可爱]
我就是黑姐
女生身高167，体重110斤，BMI指数是19.72，正常BMI指数范围是19-24之间，也就是53-67公斤。只看体重，肯定比较苗条，甚至有点偏瘦，建议体重增加到60公斤。
对女性来说体重其实并不重要，重要的是体脂率、肌肉量、内脏脂肪等级，与身材有关的最重要的是身体围度和腰臀比。
女性体脂率在20-25之间，不低于17就行，超过30岁不高于30，内脏脂肪等级不超过9，在4-5之间最健康，肌肉量只要别太低，尽量高一点，25-27之间比较正常。女性不要排斥肌肉和增肌锻炼。
如果提问者体脂率和内脏脂肪等级中有任何一个超标，都可以减肥，体重并不重要。如果肌肉量偏高，体重甚至可以超过正常范围上限好几公斤。
体重接近下限，甚至低于下限，也有可能体脂率或内脏脂肪等级超标，也需要减肥，这是典型的泡芙体型，体脂率太高，肌肉量太低，这是很不健康的体型。
如果提问者的体脂率和内脏脂肪等级都在正常范围内，建议做增肌锻炼。如果超标，先减脂，再做增肌锻炼，至少要把体重增加到60公斤。
至于审美，我不做评论，首先是因为萝卜青菜各有所爱，没法统一标准。其次社会审美也未必都是正确的和美的。比如以前流行骨感美，很多瘦骨嶙峋的模特大行其道，后来就被时尚界抵制了，要求模特增重，但实际效果并不明显。以瘦为美的社会审美，一时半会也很难改变，作为个人，只要自己喜欢就行，管别人干什么。女性体重过低会引发多种疾病和健康问题，甚至影响生育，尤其是胃口不好的低体重女性更容易生病和引发各种健康问题。
我国古代流行妇女缠足，欧洲流行束腰，都是病态的畸形审美，还不睡一样流行了几百上千年。
女性体型不同，也很难形成统一的审美标准，就健身而言，不同体型特点的女性重点锻炼的部位也不同。
如果提问者能接受增重的意见，就在安卓手机里下载健身宝典，还需要下载keep等APP，选择适合自己的锻炼计划进行增肌锻炼，同时使用高碳高蛋白饮食。
增肌期间要有热量盈余，减脂期间要有热量缺口。
下图是女性锻炼身体各部位的作用，要有性感好身材，肌肉是基础，要想让身材更加性感圆润，有福气，脂肪也必不可少，稍高一点的体脂率也是必须的，尤其是对胸部和臀部来说，脂肪更是必不可少。具体锻炼细节可以搜索，也可以留言提问。增肌到一定程度之后再做减脂锻炼，减掉多余的脂肪，然后再增肌，多做几个循环，慢慢就能练出好身材。如果能喜欢上健身，形成运动习惯更好。
行远健身
从数据上看还算标准，但是主流审美肯定是健康为标准，不能追求骨瘦如柴为健康标准。如果骨质疏松，体脂量高，不仅不健康，而且也不苗条有赘肉。这就是为什么一些健身达人同样的身高和体重甚至更重看着也比不运动的苗条，同样重量的肥肉和瘦肉，前者的体积大约是后者的1.5倍，所以，动起来吧，健康的你才是最美的。
天津中医沈医生
这个很合适，很苗条啊！
我们大部分都是普通人，不需要像明星要随时保持上镜时的美好状态。瘦成纸片人好看吗？健康吗？
健康规律饮食，保持运动习惯，让自己结实紧致，身体健康，心理阳光，管别人啥审美呢！
小君君三
你的体质指数是19.72，在正常范围偏低(正常是18.5～23.99)，算苗条。
还可增肌，那身体线条更优美。就象刘涛、巩俐、范冰冰那样了。
国华说健康
167厘米高有114市斤最好。
南粤老广
健康最重要
