一提皮膚的“養護”，很多時候都會被女生視為一種“愛自己”的標誌。但是，若想皮膚持久性呈現出動人、水潤、嫩滑的狀態，還是要多多關注“內部”的關鍵保養。
“內部”，即身體的內部，不能調節好的話，外部依舊不會光鮮。所以，關注“內部”的保養，是更有用的哦！讓我們一起看下外部保養的幾個關鍵的方法吧！
1. 吃鈣片，補充鈣含量
“鈣”對於我們的身體的作用是無敵重要的。在“長大”的這一連串的過程中，可能會通過吃一些骨頭來、或者是多曬太陽來補鈣。
身體在每一個階段的成長中，都會需要鈣的參與。二十歲之後的，體內就會流走一些“鈣”，正值大好青春，少了鈣，怎麼能行？而且自己的身體不是隨時隨刻都可以供應的，而是需要用一些食物或者是藥物來補充的。
當然，最快的一種方式當然是“吃鈣片”。口中嚼著鈣片的趕腳，身體內部活力又可以重現，讓“內部的完美”為女生的養護成果增加成效豈不是美哉？
2. 口服玻尿酸。
當女生們見到“玻尿酸”這樣的詞語時，心中肯定不會覺得陌生，反而會覺得如此熟悉。在超市裡隨處可見面膜上會印著這三個字，當然這樣的護膚品一般也會暢銷無比。
但是，反過來想，雨水流過溼的僅是地的表面，深層並未得到滋潤的，所以，面膜從臉上揭下來之後功效通常也是如此，若是口服的話，內部就會得到玻尿酸的滋潤，當身體的內部都變得辣麼溼潤，你還用費勁巴拉地費心費神地改善皮膚的外表乾燥嗎？
3. 美白丸
變白，是諸多女生做夢都不會放過的一個小夢想。港真，就連我這個從小皮膚一直白，被太陽曬了之後一直都變不過來人，都在想著努力地恢復長久性的“白”。
眾所周知，變白的不只是“遮三醜”這樣簡單，還可以讓美膩的你變得更加美膩。或許正是因為變白之後的這些福利，也就有了美白這個詞。
內部的完美，才會為真正的“美跟白”增光添彩。為了不讓自己的皮膚被別人視為碳黑色，長期性地吃美白丸，就會變得越來越白。
還可以放心走在太陽下，傲嬌之中帶有不用擔心被曬黑的那種瀟灑，這豈不比天天都塗上一層又一層的防曬跟“美白產品”好太多。
4. 膠原蛋白
當女生看到小孩子以及諸多青少年圓潤潤的臉，都會禁不住發出這樣的一句感嘆：哎，還是年輕時好啊，滿滿的都是“膠原蛋白”。
這也足以證明在我們不斷地寫下一些豐富的故事時，膠原蛋白的逐漸消失讓我們的皮膚失去了當年的年輕與活力。
所以，只是羨慕感嘆別人的年輕，不如立刻行動起來給自己的皮膚補充一些營養——膠原蛋白。當然，不斷地補充這種營養，指甲、還有頭髮也可以得到一些養分。一舉多得的事情，立馬執行起來就是再次抓住了青春。
5. 月見草
月見草，顧名思義，這是一種植物，當然，這還是一種具有藥用的植物，對於女生的保健是極其有用的。
例如，這種具有營養的藥物可以促進身體調節，進而利於內分泌的調理。女生最終常說的“內分泌”失調，對於“月見草”來講，剛好是它的專長。身體的分泌正常了，你還會擔心長痘痘、外表皮膚不好等一系列外表不夠美的問題嗎？
愛自己，內部的保養更應該被我們日漸提上日程。最重要的是應該去一些優質正規的的賣家，例如澳洲Swisse等店鋪，用優質的措施及產品完成內部的保養！
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