各位读者好！今天我们来解答一个问题——平日里做好哪件小事，可以拉开自己和普通人之间的距离？
答案∶每天及时记录令自己后悔、痛苦、尴尬的事。
为什么要这样做？
因为这类事很多是自己造成的，平日里我们有时会恨自己∶“怎么好了伤疤忘了疼？”
或者会突然想起∶这一错误以前犯过的，都骂过自己无数回了！！怎么又犯了呢？！！！
读者，这是不是太熟悉了呢？
李笑来在《把时间当作朋友》一书中作出了讲解——人们一而再再而三地遭遇这尴尬（痛苦），是因为人的大脑有一种选择机制——遗忘痛苦的机制。
大脑对于快乐的事物容易铭记，而对于痛苦的则容易遗忘。
大家若是不信，不妨拿出纸、笔罗列一下以前自己觉得痛苦的事∶
昨天的有哪几件？前天的呢？大前天的呢？上一周呢？上一个月的呢？去年呢？3年前呢？6年前的呢？10年前的呢？
大家应该也发现了，越往前回忆越难想起来，甚至完全想不起来！
就是在这里！很多人就是在这里栽跟斗的，反反复复、复复反反，导致浪费大量的时间和精力，升腾了太多的负面情绪，损耗了大量的能量。
很多人没有觉察到∶自己一生平庸、碌碌无为、做事难成或者干脆一事无成，跟这一细节有割不开的关系。
那么，既然知道了大脑的这种机制，我们就应该“对付”它了。
将尴尬、痛苦、悔恨及时记录下来。注意——是及时。因为一旦拖了下来，就很大可能不记得记录了（遗忘了）！记录下来后，时常去翻阅它。
在翻阅的过程中你可能发现——以前犯的错误（尴尬、痛苦）你不再犯了，从而你也变得自信、有成就感了。
这——就是终极价值。——它在悄悄地塑造着你，让你越来越好。
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