你來我就走
當今社會，逢進必考，考試是社會活動的一項重要內容。考試不僅在教育領域是一個非常重要的環節，也是當代社會各行各業選拔優秀人才的重要手段和途徑。考試，是人才檢驗的重要也是最常見的方式方法，是德智體方面特別是“智”方面的檢測。考試，不僅能改變參加考試的人的社會形象，而且還能改變人的命運和前途。因此，所有參加考試活動的人，動機明顯，態度凝重，目標傾向性特別突出。 一般的，考試有兩種原則：1、全員合格檢測，淘汰少數；2、擇優選擇，淘汰多數。因此，所有參加考試的人，最關心的是考試結果。從考試意向、考試參加、考試準備、考試過程到結果等待，人的意念所向和思維色彩都是指向考試結果。要不要參加考試？考試我行嗎？怎麼樣才能考試優秀？考試成功和失敗的結果怎麼樣？如何應對即將到來的考試結果？喜悅與憂愁交織其間。 綜上所述，備考期間，除了用心複習，還有一個最重要的工作，就是摒棄雜念、純靜心境，真正地沉下心來。
王祥瑣
您好！問題有點模糊，我理解為“剛畢業是否需要抓住機遇考公務員，但又糾結忙於上班而沒有時間備考”。針對該問題進行回答如下：
梳理自己目標與方向
畢業工作，需要對自己有一個清晰的認識！做一個短期職業規劃有助於確定自己的目標，有了奮鬥目標就有了方向。接下來就是嚴格要求自己朝著方向去一步一步走踏實，朝著方向的指引到達目標的目的地。
剛畢業的學生，定要快速從“優越”的大學生活跳出來，快速適應社會的節奏與跟上步伐。所以制定短期職業規劃至關重要！
時間都是“擠”出來的
忙碌的工作與激烈的社會競爭，真正能有時間讓你靜下心來讀書嗎？這種機會很少，學會在忙碌和充實的工作中，“擠”出時間來學習和備考公務員。
擠時間，也要講究方法，不能因為備考而忽略工作。工作是你生活的基本來源，總不能待在家讓父母養著備考吧。
合理安排調整好工作與備考間的時間，做到“一心二用”的思維去工作和備考。
報一個專業公務員培訓班
備考公務員可以報一個專業的培訓班。培訓班的培訓方式常見的有三種鍾：專門線上授課、線上結合線下授課、線下授課。
選擇之前，需要結合自身工作崗位時間安排來進行選擇。通過培訓班，可以讓自己少走彎路，能快速抓重難點進行針對性備考。
人生道路且長，抉擇還有很多，調整心態，積極面對。糾結是擾亂與阻礙通往成功的一大障礙！加油！
平凡練家人
這屬於心理狀態的正常現象。
1.壓力大，無形的壓力有形的壓力。在環境的促使下會壓力很大。面臨的問題也很多！什麼都需要自己負責了，導致壓力很大！還有沒一個結果.讓你沉穩不下來。一切不明朗化導致壓力大！
2.想的多，缺乏自信。這時候很多人敏感、有的時候自卑、膽怯，外表貌似堅強，但是內心很脆弱的！接受不了現實，逃避責任，逃避未來的生活等等！
那麼現在應該怎麼緩解？
1.學會跟父母多溝通，把自己的想法說出來，也把自己將來的打算說出來.讓父母幫忙參考給你一定建議。
2.跟學校老師多溝通，看看老師給你的意見和建議，你將來的發展方向在哪裡.
3.跟身邊同學多溝通或者找你比較信任的人聊聊。他們想去什麼地方學什麼？將來想做什麼給你的大腦開拓一下得到更多發展方向！
4.給自己積極的心理暗示，讓自己更自信。
自己相信自己能行的，有手有腳怕什麼？怎麼都不會餓死的，相信自己將來會更好的。
以上四個方向你嘗試一下做一做就會緩解很多的，慢慢你就不會糾結，也不會沉不下心來的！
神獸麻麻奇葩說
用楊絳先生給青年的話回答這個問題應該算是最完美的:″你的問題主要在於讀書不多而想得太多。
"，當你全心投入備考狀態，你只責負看書複習，至於結果或別的什麼都與你無關，我想你也就沒有什麼好糾結的了，但願你看到我的回答之後，想的不要太多，馬上讀書，而且堅持。
楊絳先生同樣給我們指導了″有些人之所以不斷成長，就絕對是有一種堅持下去的力量。好讀書，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長，必有原因，背後的努力與積累一定數倍於普通人。所以，關鍵還在於自己。"任何的空想、猜想丶臆想都是不現實的，堅定目標堅持下去，就會有好結果，所以只要不想只堅持也就沒有了糾結，也就沒有了沉不下心的狀況。
試試吧，如果還不沒效果，那就看看楊絳先生寫給青年的幾句話，相信會有效果。
蟬之羽
同學你好！離高考沒有多長時間了，如果備考的時候不能沉下心，肯定會影響學習效果的。不能沉下心的原因主要還是在心理上，簡單來說，就是一種焦慮和恐懼。
在考前備考衝刺階段，知識向左，心理向右。不管你覺得哪些科目偏難，或者哪些科目對你而言比較簡單，你都應該平靜對待，釋放自己的潛能，做考場上的英雄。
給你介紹一點備考的經驗：
一、注重基礎。
高考前不要把太多精力放在瞄準怪題、難題上，而應該把基礎打牢。畢竟高考中的基礎東西佔多數，高考是選拔人才，不是刁難人。什麼是高考？高考就是把你會做的題全做出來，把你應有的水平發揮出來。
二、複習要講究效率。
複習時要講究效率，沒有效率的時間堆積是沒有什麼意義的。課堂上注意力要非常的集中，高效的利用有限時間，對培養解決的能力和將來適應高考有非常大的幫助。特別強調的是時間的堆積，不能代表高效的複習，學習中拖沓會養成大腦反應遲鈍的壞習慣。
三、備考前要有適當的緊張感，學會利用點滴的時間。
對於畢業生來講最缺的就是時間，所以我們要有適當的緊張感，學會利用點滴的時間，例如午飯後的休息，我們可以邊背書邊休息，只要你留意，其實你身邊有很多的零碎時間可以利用的。
四、注意解題的準確度。
我想強調的是準確度，當然也少不了提高速度，在高考前的歷次模擬考試中，做題非常快，但是他最終的結果錯的比較多。同學做的時候注意到先易後難，速度也不慢，遇到了正確率的問題，當他養成這個習慣以後，在真正的高考中就能夠有把握把會做的題不做錯，而且還有10~20分鐘的時間來檢查試卷。
五、注意勞逸結合。
此“逸”非彼逸，主要是指休息與睡眠。一定要保證充足的睡眠，晚上的睡眠不能太少，不要一味的開夜車，否則將得不償失，中午最好也讓眼睛合上一刻鐘，到了最後一兩個星期的時候，要把自己的生物鐘調整到考試狀態，到時候老師會安排的，聽老師的應該不會錯。
最後，祝你能靜下心來，高考金榜提名！
九門題都教育邦
因為想考好，怕考壞的心理比較重。看的太重就會讓自己緊張，不如這個時候去外面走走勞逸結合，然後回來查漏補缺，只有自信才會消除緊張情緒。
學業有專攻
要學會自我設立目標，要明確自己將來想要成為一個什麼樣的人，從而為之努力。要明白吃得苦中苦，方為人上人
初中物理唐老師
沉不下心安心學習，很大一部分是因為動力不足，目標不明確。首先要明確目標，明白自己想要什麼，才能給自己無限的動力，發奮備考。
