又看到了抑郁自杀的新闻，所幸的是这次得救了！
2月27日晚上，微博博主“@兔爹哭晕在厕所”收到一条私信:
“我吃了药……临死前，想找个人说一下........”便失去了联系，博主十分担心，于晚上22:39分在网上发布求救贴。
最终，在洛阳与武汉两地警方联合查找下，轻生女学生最终获救。
结果是庆幸的，但最让半半感动的是这届的网友们真的超暖心.
相比乔任梁当年抑郁自杀时的键盘侠们和去年19岁甘肃女孩楼底下的围观群众们来说，简直不要好太多。
现在人们普遍能认识抑郁症，了解抑郁症，并理解抑郁症患者了。只是令人难过的是，这样的转变怕是跟现在抑郁症患者逐渐增多的现象密切相关吧！
根据世界卫生组织（WHO）的研究数据显示：
抑郁症在十种致人残废或丧失劳动能力的疾病排名第四，全球发病率达5%，发病人数已达3.22亿，仅2005年至2015年这十年间，抑郁症患者数量便增加了18.4%。
而中国的抑郁人群达7000万，占总人群的7.3%。预计到2020年，抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病。
并且越来越年轻化，在所有年龄组中，12岁到17岁的青少年，这一比例最高，从1.6%到2.6%，增长了63%；其次是18岁到34岁之间，从3.0%增长到4.4%，增长了47%。
所以，不要以为抑郁症离你很远，也许他可能“悄然出现”在你的身边。
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犹记得当年马薇薇被爆抑郁症时，网友们在低下的评论：矫情、炒作、活该、你撕别人不是撕的挺欢的吗，得抑郁症都是自己作出来的.........
生病了还不被人理解，无疑是对抑郁症患者的雪上加霜。
现在，半半告诉你们，抑郁症不是“作”。它是一种常见的心境障碍，患者表现为心情持续低落；不停地贬低，怀疑，责备自己；吃不好睡不好；情绪长时间不受控制，无法体验眼前的快乐和喜悦；然后越来越悲观厌世；直至感觉活着毫无意义，只有死了才能够解脱。
曾经患过抑郁症的主持人崔永元说过：“得抑郁症的感觉，就好像一个人在一条黑色的隧道里面走路。”即看不见前面的路，又不清楚自己要干什么。
不停的否定自己，不能接受自己，这种感觉其实很难熬，没遇到过的人可能感受不到那种痛苦。
但我们需要理解，正视抑郁症患者，这是一种病症，不要责备他们，他们是生病了，不是在炒作矫情开玩笑。
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不光受众需要正视抑郁症，抑郁症患者们也需要抑郁症。它不是绝症，所以哪怕是重度抑郁患者，最终解决方案都不应该是自杀。
广东医科大学第一临床医学院学生邓双优曾因患抑郁症而在家休学一年。那时的她常觉得自己挫败，十分自卑，不敢出去见人，甚至买好了面具。
但当她看到一名外国男子，用三年的时间在海上航行，治愈了抑郁症的经历，便带着一张存有2000多元的银行卡，踏上前往内蒙的火车。
“我想我也可以，我渴望生，我不想再要现在的自己！”她在自己的公众号中写道。
利用两个月穿越内蒙古、秦岭，8天独自登顶雪山，10天独骑青藏线700多公里。最终，她的抑郁症真的奇迹般的痊愈了。
也许有人说，登雪山也太难了吧，2000元穿越蒙古，秦岭也不现实，那死就简单了。2014年，b 站博主NEU在微博直播烧炭自杀，在她去世前最后的几条微博中，她表现出了强烈的求生欲望：“炭燃了。安眠药起效了，我还不想死，但是没法自救了。”
曾经金门大桥上自杀未遂的凯文·海因斯说：“在跳下去的一瞬间，我就立马后悔了。”于是，他在下落的短短4秒钟里，转动身体将头朝下改为了脚朝下，将命从鬼门关里拉了回来。
相信我，哪怕是重度抑郁症患者，在弥留之际，也很少有真正想死的，请随时保持你的求生意志，不要让它仅出现在最后几秒。到那时，后悔也来不及了。
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一向有“飞鱼”之称的美国游泳健将迈克尔·菲尔普斯在2014年因重度抑郁把自己关在房间里整整五天，一度想要自杀。
这位“最伟大的奥林匹克运动员”（国际泳联颁发的特别奖）一生共获得23个奥运金牌，光2008年就得了8块。
因为这份荣耀，他常常被“教导”要坚强，从不表现出自己软弱的一面，每次抑郁发作他都是躲起来自我治疗。
终于到他撑不下去的时候了，虽然想过要自杀，但所幸他最终选择了寻求帮助。
他敞开了心扉，走进了医院，配合心理医生的治疗，最终抑郁症得到了有效的缓解。
其实类似于菲尔普斯的人有很多，不愿意相信自己得了抑郁症，不觉得这个需要治疗，更不想让别人看到自己软弱的一面，导致抑郁症加深。
请你勇敢一点，接受自己，抑郁症不可怕，听医生好好治疗就好了！
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格雷姆·考恩：一位重度抑郁症患者，因为自己的病症，他不得不放弃了工作，与妻子离婚，无法与孩子定期见面，还有4次自杀未遂，曾一度近乎无法自理。
但他一直为自己寻找康复手段，最终他发现，聆听其他同样经受抑郁症折磨的人们是如何在一片黑暗中走出来的，令他的感觉开始好转。
于是他有了恢复信心，开始运动和健康饮食，重回职场找回成就感，并用自己的亲身经历帮助其他有同样病症的人们。
他觉得重度抑郁症患者仅仅用普通的医疗手段明显不够用，便采访了4064名抑郁症患者后完成了《我战胜了抑郁症》这本书。
这本书里面记录了九个具有代表性的重度抑郁性患者。他们都是严重到出现幻觉、精神分裂自杀、想要自杀，但是最后他们都走了出抑郁症，过上健康阳光生活的人。
除此之外，还有崔永元，陆毅，李湘，朴树，白岩松等等，这些人都曾患过抑郁症，最终都走过来了，相信其他每一个抑郁症患者们，你们也可以！
我知道那段日子很痛苦，但请勇敢的战胜它。抑郁症，会消失的！
THE END
半襟：一个半天抠不出一段话的写文爱好者。文章首发公众号：不点名课堂（ID:gh_3caefd590677）做最懂大学生的课堂！
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