一个在婚外情里溺水的女人。
『 问』
娜姐，厚着脸皮给你写信，知道你会看不起我，但这一会儿，我不找个人说说，我感觉自己就要爆炸了。
我出轨了。
出轨对象是我的同事，我们俩都有家庭，只是各自伴侣不知道而已。两年多时间，我以为我们有过深刻的爱，所以对他言听计从，掏心掏肺。为了在工作上帮他，我加班加点，牺牲很多休息时间，给他写材料，帮他出主意，就连他评职称的论文，我都做了大量工作。
可以这么说，这两年来，我在小心翼翼中，做的很多事情，都以他为中心。曾经一度，我们还商量着离婚后，和对方在一起。他也说，如果我们在一起，一定会幸福。 但是，慢慢地，他发现我没有什么利用价值了，就开始冷淡我，厌倦我，污蔑我，不停地伤害我。而在我要离开他时，他又过来撩拨我，哄骗我，给我期待，然后我重燃希望后，他又远离我。如此反复折磨我。现在，我特别恨他，在单位看见他都觉得恶心。我现在只想毁了他，让他离开单位，别再让我看见他。我一边憎恨他，一边厌恶自己，后悔自己的真心，怎么就捧给了这样一个人渣。昨天，我们在微信上吵翻了。他羞辱我，说我不要脸，说我犯贱，说我当初非要舔着脸和他好的——明明是他先挑逗我，诱惑我。我恼怒之下，决定和他鱼死网破。娜姐，我知道这样做很冲动，但我就是恨。我决定毁了他，我写举报信，准备让领导看清他的真面目，开除他。我准备今晚就发送举报材料，但我也怕牵涉到自己，搞得自己身败名裂。
娜姐，我想听听你的意见。
『 答』
感谢信赖。
回答问题之前，先讲一个心理学老师在课堂上说过的例子。
一个老师，带着两个学生，到广场上观察一个坐在长椅上的陌生女人。
第一个学生说：“我讨厌她。她身材肥胖，眼神凶狠，看起来贪吃又懒惰。”
第二个学生说：“我同情她。她有点胖，行动起来，一定很吃力。她眼角好像有泪，不知道是不是刚受了委屈。她穿的都是便宜衣服，生活大概比较艰辛。”
同样一个人，两个学生的评价差别怎么这么大？
第一个学生，自己很肥胖，因遭受家庭暴力，有自闭倾向，和同学们相处很不友好，他特别贪吃，因为只有吃才能让他感到安全。
第二个学生，身材匀称，家庭和睦，成绩优异，善待弱小，是一个阳光自信又有共情力的孩子。
“这个故事告诉我们，你在别人身上看到的东西，你自己都有。”
心理学老师说，我们看到的世界，遇见的人们，作出的评价，得到的结论，很多时候，并不是事物本身，而是我们自己内心的投射。
是的。
亲爱的，你此刻想一刀杀了的这个男人，他身上所有的背叛和丑陋、反复和无常，你也都有。
不信，我们一起来看看。
1.你受伤，是因为你有软肋
1000段婚外情，有1000种爱恨情仇，但都逃不过一种内核：
自己的婚姻生了病，不愿意直面矛盾去解决，或者没有勇气去离婚，然后把自己对爱的幻觉，投射到婚外那个人身上，以飞蛾扑火的狂热，感受那短暂而杀人的炽热。
看完你的来信，我发出的第一个疑问是：
如果，他没有逃避你，冷落你，厌烦你，羞辱你，那么是否意味着，你依然觉得他还是心心相印的灵魂伴侣，而不是现在这个看见就想杀了他的坏蛋？
看，你的爱恨，源自他对你的热冷，而不是他是一个什么样的人。
告诉你实话，这个男人自始至终都是个自私凉薄的人。
只是，一开始扑向他时，是你的幻觉给他周身镀了一层金光，让他在人群中闪闪发亮。
而被他烫伤时，又是你的疼痛在他全身写满“恶人”，让他成了这场情人劫里的敌人。
那么，这个男人缘何能利用你，让你掏心掏肺去爱他，不顾一切去帮他，当了他的影子女人，还捧出真心供他蹂躏？
因为你缺爱啊。
你内心没有爱，没有被爱充分地滋养过，分辨不清什么是欲望，什么是长情，所以才要以祭奠自己的方式，一次次在疼痛中确认自己被爱着。
真爱幻觉+身体依赖+忘我付出，让你在自己制造的这场婚外情里无法自拔，到头来还咒骂那个男人伤你太深。
他是个混账吗？
是的。
他背叛发妻，撩拨同事，看中你的软肋，搜刮你的剩余价值，直到厌倦后抛弃你。
但是，他之所以如此混账，完全都是你的配合。所以，你不必把自己放在受害者的位置上义愤填膺，因为，你自己也是这场情事的肇事者。
2.你憎恨，是因为你恨自己作为一个接听了情感热线差不多10年的女作者，我可以负责地告诉大家，婚外情最折磨人的地方，根本就不是暴露，
而是反复。面对一个缺爱的女人，一个男人只要学会忽冷忽热、收放自如，就能让一个女人上瘾地在希望与绝望间，要死要活。
这个男人，从来没想过要离婚娶你。
不管是之前说过怎样的甜言蜜语，之后又进行哪些恶毒攻击，都是婚外情里男人们惯用的套路：
赞美你，是想继续得到你。承诺你，是想长期控制你。远离你，是你想得到更多的野心让他恐慌。又撩你，是他清楚你还在幻觉里。羞辱你，是让你在低自尊里，觉得一切都是自己的错。
看到了吗？
他对你的态度，全部都源于对自己欲望和利益的考虑。而你还在爱的痴迷里，还期待他能善待你。
婚外情里的男女，之所以没有好结局，并不仅仅是这是场孽缘。
而是男人做好了抽身离去的准备，女人还在意犹未尽里痴迷，这种双方严重不同步的错位，势必导致形同陌路，或者悲剧爆发。
所以，你恨的，不是这个男人，而是看清了他不爱你、不会娶你、利用了你的真相后，还不愿放手的自己。
3.你的执念，是自毁的炸弹
女人最大的悲哀，不是用情太深，而是执念太重，以至于被这爱而不得的执念，毁掉自己的后半生。
这几天，不断有女读者来信，谈到背叛自己的丈夫，或欺骗自己的男友，常常生出鱼死网破的狠心来，要和男人同归于尽。
不值得。
因为，这个人渣已经消耗了你的青春，你到底有多恨自己，还要为他再搭上后半生？
如果，你有雷霆手段，直打蛇的七寸，在保全自己的情况下，可以杀他个一败涂地，那你就去做。
但是，很多时候，理性不足、感性爆表的女人们，在冲动后不仅没有撂倒渣男，反而让自己在人言可畏中，无路可退。
这么说，绝对不是反对女人们严惩人渣，而是说，狠心不是冲动，而决绝要分情况。
一个忍辱负重的发妻，拿着官员丈夫用贪污受贿的钱，给小三开房买房产的证据，到纪委告发，既解了心头之恨，又为国家除掉蛀虫，当然是功臣一个。
而一个有家庭的女人，跑到单位领导那儿说，同样有家庭的男人和我搞了两年婚外情，还让我帮他写了很多论文和资料，他就是人渣一个，我要告他，只会让人心生鄙夷。
何况，你有什么把握，领导一定会开除他？
更大可能是，他没有被开除，而你在单位没法待下去。
所以，我劝你在递交这份举报时，慎重一下。 这个社会对女性出轨从来不宽容，就你们这段感情来说，一开始就是错误。
一段错误的开始，不可能正确的结束。你种下一片荆棘，它不会开出一片百合。
所以，我个人的建议如下：
①与其搞臭他，不如看清自己。
一段关系的开始，不是一天，结束，也不可能一时。两年的错误，需要用一生清醒去救赎。
给自己时间，去看淡这段情感，去忘记这个男人，去愈合这个伤口。
你有家庭，有孩子，有工作，还有很长的人生。
与其搞臭一个人，不如从这段错误里，审视自己。不要再被浅薄的情话打动，不要再被肤浅的人渣吸引，不要再为儿女情长浪费太多时间，回到自身，拼搏努力，好好赚钱，学会自爱，踏实朴素。
②与其让他消失，不如自己成长。
从你的来信中，大概率能看出，你纠缠的这个男人，职位比你高，话语权比你大。
面对这样的对手，最好的报复，不是毁了他，而是超越他。
你既然有时间帮他写材料和论文，为什么不好好把自己的工作材料写完美，让自己的职称评上去，让自己在努力中更优秀。
强大自己，才是硬道理，才有机会从这个平台跳到另一个平台，丢掉这份工作换份更好的工作，离开这个人渣不再在暗夜里哭泣。
我敢肯定，如果将来，你强大又美好，即便和他在一个单位，他也会像死了一样，不在你心中掀起波澜。
因为，当你成长得足够，那些曾经伤你的人，才会被远远抛在身后。
要知道，你的幻觉灭了，狭隘破了，执念消了，自我强了，能量足了，修为够了，你也就得到大自在了。
而你自在了，一切关系都自在了。
最后，很想和你分享这一句话：
不要因为仇恨敌人，而冲动点燃一把火。要看见，火把离你更近。
愿你今晚发邮件前，看到这封信。
保重。
我是娜姐，周六娜姐来信，愿你们喜欢。
——结束，是另一种开始——
闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，80后老女孩，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，能写亲情爱情故事，会写亲子教育热点，被读者称为“能文艺也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。图片来自电影《花样年华》
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