一提到高尿酸，很多人立刻就想到痛风，但高尿酸的危害可不仅仅是痛风。长期尿酸高还可损害血管和肾脏，尤其是肾脏，严重的可出现肾衰竭。所以，痛风只是高尿酸的症状之一，不要因为无痛就忽视高尿酸。
高尿酸为什么会引发肾病？
当人体的血尿酸处于较高水平的时候，尿酸盐会析出结晶。当结晶沉积到肾脏的时候，就会形成肾结石、肾小管间质肾损害。
另外，通常有高尿酸的人，往往还合并着肥胖、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等其他慢性病情况，都会让肾脏背负沉重的负担。
高尿酸性肾病早期，症状不是很明显。但随着病情加重，身体症状表现也会越来越明显。
3个临床表现，就是肾病趋势，早知道早好
1、尿常规检查发现蛋白尿
如果在进行尿常规检查时发现微量蛋白尿，且呈间歇性特点，就表明肾小球和肾小管功能开始受损，部分患者会出现夜尿增多、尿相对密度低的症状表现。
2、轻度水肿、低蛋白血症
出现轻度水肿、低蛋白血症，说明高尿酸肾病已经进入了中期，需要及时警惕；部分患者亦可出现血压高、腰酸、乏力、头痛等症状。如果做有关的肾功能检查，可发现轻至中度的肾功能减退，但血中尿素氮与肌酐不会出现明显升高。
3、肾绞痛、贫血
出现这个症状，表明高尿酸性肾病已经到了晚期，部分患者活动后出现血尿或出现突然无尿，尿常规可发现尿酸盐结晶尿、红细胞、白细胞及少量蛋白；且随着肾功能的减退，出现尿素氮、肌酐进行性升高，甚至出现尿毒症，只能靠透析维持生命。
降低尿酸，保护肾脏，教你2个小方法
方法一：利尿排酸
人体80%的尿酸都是通过尿液排出，15%通过粪便排泄，剩下的则是通过汗液排出。所以保证一定的排尿量是非常重要的，我们最应该做的就是及时的补充水分，并且同时降尿酸。
利尿降酸，消肿止痛——晴酸书凤茶
由乌梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞等制成，经过了三煎三榨的慢火熬制，药性温和但持久，有很好的祛风止痛的效果，菊苣、蒲公英可以有很强的利尿效果，枸杞养肝滋肾，主调脾肺肾肝，相辅相成。止痛又补肾，降低体内尿酸值并稳定到正常值能够减少痛风的发作几率。
方法二：运动助消
每次30分钟，每周3-5次的有氧运动，可以促进尿酸排泄，帮助降尿酸。
不过要注意，如果是已经发展成痛风的，痛风发作期不适宜运动，等到发作期过后，可以进行一些有氧运动，例如散步、太极拳等比较舒缓的锻炼。
温馨小提示：
痛风发作时，不可在此时进行按摩和热敷，热敷会扩张血管，加重局部肿胀及疼痛。可使用冰袋或冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20—30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。
閱讀更多 健康生活顧問—小魚 的文章
