夏天如何瘦出小蛮腰?关晓彤分享马甲线秘诀,网友:太实用了

关晓彤从小就开始演戏,也算是小戏骨一枚了,在娱乐圈也是有着很高的人气,而且关晓彤长得也是非常的漂亮,精致的五官姣好的皮肤,尤其是完美的身材,简直就是人间尤物。

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关晓彤在穿上裹胸之后,看到她的身材网友也是惊呆了,只见关晓彤的身材也是凹凸有致,露出的小蛮腰,马甲线若影若现,许多网友看了,对这身材都酸了。

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这张是参加《王牌对王牌》的节目,这身材,一出场就惊艳了全场,那个小蛮腰扭得让人“垂涎”,舞台气场与身材完美结合,简直比女团还正点。

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女明星对自己的身材要求都是非常严苛的,她们除了合理的控制饮食外,在运动健身方面通常都会借助一些健身器材,做针对性的训练。

关晓彤的马甲线秘籍就是这款仰卧起坐辅助器,​操作方法简单,价格不到50元,不得不说,她推荐的也是运动小白急需的。

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这个仰卧起坐辅助器,超级适合一个人锻炼使用,只需找到干净平滑的地面按下按扣,将稳定器固定在地面就可以了

,木地板、瓷砖都可以吸住,铺上瑜伽垫,轻轻松松就能开始锻炼,再也没有借口说做不了仰卧起坐了!

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关晓彤示范的仰卧起坐绝对是大中小学生体育课里的操作,很多人喜欢用双手抱住后脑勺然后手部用力将整个头部扳起来,这样会造成颈部受压。

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而其实只需要做到起身约45度,此时已经可以触发腹部肌肉,做到高效锻炼。

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这个动作看似很基础,瘦腰效果却很好,看看前几日关晓彤晒出的跳舞视频就知道了,这腰身堪比吉娜的53cm,网友纷纷赞叹,关晓彤可以啊,在家低调就瘦成“小腰精”,这下真的彻底摆脱“关大壮”的称号了。

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而且它不会像跑步机之类的又贵又占地方,还可以完成多种训练动作,一个小器械就能瘦全身,简单又实用,性价比太高了!

分享几组实用动作,大家在家也能自己练,每练一次就多瘦一些,真的太快乐了!

动作一:瘦手臂美背

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这组动作能够适合生完孩子的宝妈和臀部扁平的人群,每个动作做25下,一天循环做4组。手臂细了,后背变薄了,还能美化胸部线条哦,可以随便穿吊带了。

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还是关晓彤的减肥方法简单易学,躺着瘦出小蛮腰,你用也一样​。

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动作二:瘦腰瘦腿

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动作真的很简单,像上图所示,每个动作做30次,一天做4组,不仅能瘦腿,还能锻炼到腹部,坚持一段时间你就能看见“水桶腰”的腰围肉眼可见的变小了,下一个小蛮腰就是你。

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看,扁平的臀部也翘起来了,视觉上看腿也变长了。还是关晓彤的减肥方法简单易学,躺着瘦出小蛮腰,你用也一样。

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有了仰卧起坐辅助器,运动变的简单又高效,哪怕是健身小白也可以愉快的动起来啦!同事小米才练了9天,效果就这么好,马甲线指日可待~

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有了它,就可以告别平庸身材,你难道不心动?在这里建议大家每天练习半个小时到一个小时,好身材和健康同拥有。

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这样一个多功能的仰卧起坐辅助器,现在粉丝价仅需49元,以后在家做仰卧起坐、拉伸或者其他运动,不愁没地方咯!两杯奶茶钱,不仅能强身健体,还能打造小蛮腰,赶快行动起来吧!

夏天就要大胆露腰露腿,别让自己穿个短裤都成奢求啊!!!!!


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