就在前兩天，新網報道了這樣一件事情，真是讓人哭笑不得。
原來是蘭州民警巡邏的時候，在某隧道路段發現兩個孩子竟然在高速公路上行走。民警趕緊上前詢問，原來這兩個孩子是兄妹，他們是要離家出走。
哥哥告訴民警，他今年十歲，學習壓力太大，還經常會被媽媽打，所以要帶著妹妹離家出走，一邊說著，就連妹妹都和他一起哭了起來。
因為學習壓力大，兩兄妹要離家出走
才十歲的孩子，就因為壓力大要帶著妹妹離家出走？很多人都覺得，這也太誇張了。可是，這就是事實。
之前，網絡上還有過這樣一條求助信息：我想自殺，高考壓力太大了，幫幫我！發出這條求助的是一位高中女生。女孩成績很好，還有一年就要參加高考。因為壓力太大，她患上了嚴重的強迫症和抑鬱症。
女孩表示，她自己上大學的意願並不是很大，但是因為家人的關係，她擔心自己沒考上大學會造成家人的崩潰。她想自殺，又擔心會給家人造成傷害。於是一個人硬扛著，每天以淚洗面。
看到這則求助信息，真的讓人無比揪心。評論區裡有很多熱心的網友，紛紛給女孩留言鼓勵。其中很多網友和女孩有過相同的經歷。
其實，從這則求助信息以及評論留言，不難看到，學業壓力大並不是個例。
有數據顯示，在我國，有近3成的中小學生感覺學習很有壓力。
在我國，有近3成的中小學生感覺學習很有壓力
類似這樣的案例，我在諮詢的過程中也遇到過很多，很多學生都承受著學習壓力帶給他們的困擾，他們中很多人都因為這些壓力覺得無法生活下去。
這些學業壓力輕則會影響孩子的身體健康，嚴重的則會讓孩子患上心理疾病，甚至做出自殘、自殺等過激行為。
《教育藍皮書：中國教育發展報告（2018）》指出，學業壓力過大，是中小學生自殺的首要原因。中小學生自殺行為中，有26%是因為學業壓力。有33%是因為家庭矛盾，而家庭矛盾的原因多為學業問題。
但是，很多父母卻不以為然，他們覺得孩子自殺是因為承受力太弱，但是隻要能扛下來的孩子，一定就會成功；甚至還有父母認為，壓力就是動力，沒有壓力，孩子就會飄飄然，只有感受到了壓力，孩子們才會堅持努力，才會成為人生贏家。
壓力真的可以促進孩子進步嗎？其實不是
壓力真的能促進孩子成長嗎？其實未必。
在電視劇《急診科醫生》中，一個小姑娘考試考砸了，扛不住媽媽的指責，喝農藥自殺。看到孩子這樣的舉動，媽媽後悔不已，崩潰大哭：我幹嘛要說她？沒考好就沒考好啊。
很多父母可能會覺得這是不是個案呢？當然不排除這樣的可能。畢竟每個人能承受壓力的能力是不一樣的，有的人可以承受很重的壓力，但是很多人卻不能。
可是，即便是這樣，這也不能成為我們無限給孩子施壓的理由。當父母一味地給孩子施壓的時候，最終給孩子帶來的傷害會遠遠大過於益處。
對於孩子而言，壓力的壞處大於好處
鄭淵潔就曾經在《鄭淵潔家庭教育課》一書中就明確提出來，壓力，不能使孩子進步。
在書中，鄭淵潔還說到了這個觀點的起源：
我在空軍航空兵服過五年兵役，我的工作是維修殲擊六型戰鬥機。維修戰鬥機之前，需要長時間學習航空知識和飛機各種原理。
教員告訴我，飛機前行靠兩種力量之中的一種，一種是拉力，拉力由螺旋槳發動機產生，它拉著飛機往前飛行。
另一種是推力，推力由噴氣式發動機產生，它靠推力推著飛機往前飛。我認為，飛機的飛行原理，同樣適用於家庭教育。
爸爸媽媽都希望自己的孩子展翅高飛鵬程萬里，作為家長，如果將孩子比喻成飛機，真想讓孩子飛行，只能靠推力或者拉力，壓力不能讓飛機起飛，只會讓飛機停在原地，假設壓力過大，飛機還會解體。
由此可見，壓力真的會給孩子帶來很多負面影響。
從生理的角度來講，如果壓力一直得不到緩解，孩子就有可能因此神經衰弱、失眠、提不起精神；而從心理的角度來看，壓力容易導致孩子焦慮、抑鬱，嚴重的時候，孩子甚至會出現自殺等極端行為。就像是鄭淵潔說的那樣，孩子們因為無力承擔，所以他們選擇了讓自己"解體"。
所以，對於父母來說，我們可以促進孩子進步，但是不要讓壓力拖垮孩子，更不要等到悲劇發生後才後悔莫及。
父母要幫助孩子應對壓力，而不是讓壓力壓垮孩子
如何幫助孩子減輕壓力，輕鬆前進呢？
作為家長，或許無法改變當前的教育現狀，也沒辦法讓孩子活在無壓力的環境中。父母能夠做的是，改變自己的認知，改變自己的教養方式，接納孩子，尊重孩子，幫助孩子找到學習的動力，找到壓力的意義，真正地化壓力為動力。
父母要幫助孩子找到壓力的意義，幫助他面對壓力
首先，父母注重培養孩子的學習興趣和自主學習的能力。
美國未來學家阿爾文·托夫斯：未來的文盲不是不識字的人，而是沒有學會學習的人。
《小歡喜》中童文潔有一句臺詞，概括了很多父母對孩子成績的重視："你今天進不了前100，就進不了重點高中，進不了重點高中就進不了重點大學，進不了重點大學，你這一輩子就完啦。"
“進不了重點大學，你這一輩子就完啦”
但是，無論父母多麼著急，我們都要明白，學習是孩子自己的事情，父母如果永遠都站在自己的角度上，去替孩子下決定，替孩子思考，最終帶來的結果不僅僅不會是孩子感到輕鬆，而是讓孩子感覺到更加痛苦。
一方面，孩子會因為父母與自己的想法不同，而感覺到壓力，另一方面，因為孩子被剝奪了主觀能動性以及獨立自主的權利，而覺得自己一無是處，而且長此以往，孩子還會因此放棄努力，任由自己墮落下去。
想要解決這個問題，最好的辦法就是把主動權交還給孩子。一個孩子，如果具有良好的學習力，就會對新事物不斷產生興趣和熱情，對挑戰會充滿期待而不是害怕和退縮。
父母要培養孩子的學習興趣和自主學習的能力，幫助孩子獨立思考
父母在培養孩子學習力時，應該把重點放在如何誘發孩子對各種新事物的興趣。在日常生活中，有意識地培養孩子好的學習和探索習慣，引導孩子獨立思考。
學習力，是能讓孩子終生受益的學習興趣和學習方法。有了學習力，學習就不再是負擔，而是大腦的盛宴。
其次，父母要學會降低自己的焦慮，降低對孩子的期望。
北京大學教授渠敬東在談到教育現狀時曾說：個人的教育陷入了一個全面的競爭狀態。競爭精神滲透進了孩子的每一個成長階段中，而這樣的最後只會導致孩子處於一個全面壓抑的狀態。
但是，這些競爭卻未必來源於孩子自身，而是源於父母。望子成龍，望女成鳳，本是對孩子的美好期望，無可厚非。
但是，父母往往會將自己成長中的焦慮轉嫁到孩子身上，打著"為你好"的名義，灌輸著"不吃學習的苦，就要吃生活的苦"一類的雞湯，一道又道地往孩子身上施加重壓。
孩子有自己的追求，父母有自己的人生，二者有時候無法融合。那麼，父母就不放把主動權交還給孩子，過程中，我們可以引導孩子、幫助孩子，這樣既可以幫助孩子成長，更可以讓父母降低焦慮，讓父母有更多的時間去關注自己的人生目標。
而當父母可以好好經營自己人生的時候，這本身也是對孩子的一種教育，讓孩子明白人生要怎麼度過，而壓力又要如何應對。
父母要以身作則，與孩子一起成長
最後，父母要幫助孩子增強自信心，讓孩子相信自己可以面對未來。
孩子早晚有一天要獨自面對生活，他未來的人生中也還會有各式各樣的壓力。而父母只能陪伴孩子一時，想要讓孩子真正有能力面對壓力，最有效的方式其實就是增強孩子的自信心。
發展心理學家Werner曾經對698個孩子進行了長達32年的跟蹤研究。在追蹤的過程中，她發現那些經歷過創傷與痛苦的孩子中，並不都是全軍覆沒，其中有一部分不僅成長為"有能力、自信和充滿關愛"的人，他們甚至取得了學業、家庭和社會意義上的成功。
這是為什麼呢？為什麼創傷和痛苦讓大家那麼難以忍受，但是他們卻沒有因此被打垮，反而成功了呢？根本的原因就在於，這些孩子比其他人更加相信，自己的未來更多是由自己掌控的。
相信自己，是面對壓力最好的辦法
面對壓力，從而逃避，這是最失敗的處理方法。只有先接受壓力，承認壓力，並且相信自己可以，才有可能真的戰勝壓力。對於孩子而言，更是這樣，他們還處於成長的過程中，他們的對自己的認知還在不斷髮展變化中。
所以，作為父母，就要注意引導和幫助孩子建立自信心，讓孩子明白，很多事情我們無法選擇，但是能不能不讓由此產生的壓力影響自己，是孩子自己可以控制的。
尤其是當對抗壓力的力量從孩子自己身體裡散發出來的時候，他們就會像英勇的戰士一樣，可以勇敢面對未來人生中的每一場"戰役"。
面對未來，孩子終究要依靠自己的力量
親愛的孩子們，每一次壓力，每一次抗爭，都有可能會給孩子帶來影響，這些影響有時候痕跡過重，甚至會變成一道傷口。但是，當你用勇敢面對，好好處理，就會發現傷口會迅速結痂，也許會留下傷疤。但是，這些傷疤也會成為你人生的勳章，提醒著你，你所有獲得的勝利。
尼采曾經說過，凡殺不死我的，必使我更強大。願每個學生都能擁抱壓力，將壓力轉化為成長的正向能量。願每一位家長都能成為一把弓，助孩子射得又快又遠！
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