最近，上海醫療救治專家組組長張文宏醫生在採訪中，經常金句連出，句句實話，沒有套話，被網友點贊。他在接受採訪時談到了人生體驗：在社會上人都一種感覺：“經常被人欺負”，他還提到自己也有這種感覺，被人欺負後怎麼辦？
他解釋：可以做兩件事，一是人家怎麼欺負你，你就怎麼欺負人家，也就是“以其人之道還治其人之身”；但是如果書讀多了，就可以不再跟這些人有關係，躲著他，人家就不能再欺負你了，也就是平時說的“惹不起，還躲得起呀”。二是自己被人欺負慣了，就知道這些欺負人的嘴臉是什麼樣，自己以後就要善待比自己年資低、權力小的人，這樣社會就很和諧了。
社會是個大染缸，什麼樣的人也有，如果幸運周圍環境好，工作就順心，倒黴的話，遇到有人欺負，工作就不順心，只好多讀書提高自己能力，離開這樣的環境。自己經歷過不公平對待，所以能夠將心比心善待他人。
一、 在職場上被人不公平對待或欺負的幾種情況
職場如戰場，如果自己的職場中不夠強大，特別是職場中的老實人，常常有被人不公平對待或者欺負的後果。
1、職場上被孤立，遭遇“職場冷暴力”
職場上你提出了一個問題，卻沒有人主動回答；你請求同事幫忙，他是一臉的為難或者是直接推脫；同事之間聚會，他們卻沒有主動邀請你；從前經常跟你互動的同事，卻很久沒有主動和你聊了；平時見面打招呼的同事，看到你卻居然低頭或轉頭就走；同事們在討論話題正討論的火熱，而你卻發現自己根本插不進去。如果職場上有這些現象，說明你已經被孤立了，正在遭遇“職場冷暴力”，一般來說，心思敏感的人，一下子就會察覺出來。
不善於處理人際關係，只懂得埋頭做事的員工，很容易被他人刻意為之的冷漠忽視而孤立。同事可能會誤會你，自大驕傲，不喜歡跟他們打交道。刻意為之的冷漠忽視，格格不入的工作互動， 在這樣的一種狀態影響下，始終沒有辦法融入集體的你，無法順利地完成工作，甚至可能成為他們的針對對象。看不起你的人，無論你做得有多好，他都不會尊重你。
2、 工作中被安排險、重、累的活
如果你在職場上太過於老實，往往會被欺負，別人不願意去幹的事，領導安排不了別人，只能安排你去做。每次安排急、難、險、重、累的活都是安排的你，別人下班了，而你卻還沒有完成任務，需要在加班趕任務。而當你的工作好不容易完成了，但功勞卻不是你的。而一旦你沒有按時完成任務，這個責任又是由你來承擔，這個“鍋”自然而然地由你來背。
3、 升職加薪老是沒機會
職場中的老實人，往往人際關係比較差，容易被人欺負。如果你得罪了領導，而這個領導又是個小心眼的人，那你就更沒有好果子吃了，不僅工作可能處處被刁難，你做的工作再好，都有可能被領導指責，處處給你穿小鞋。更別想有升職、加薪的機會了。
二、 在職場上為什麼會被人不公平對待或欺負
職場上被人不公平對待或者欺負的原因，一般情況下是自己的性格孤僻、內向，不合群；或者是能力不足，經常做錯事，被人瞧不起；又或者是自己不經意間得罪了領導或同事，導致了被領導或同事明裡暗裡的不公平對待或欺負。
1、 自己的性格不合群
職場中性格孤僻、內向的人，往往喜歡獨來獨往，不喜歡與同事一起聊天、溝通、交流，也就是我們常說的不合群。
小曹是個普通本科院校的畢業生，家中獨生子女，性格比較怪異。工作是家裡託關係找的，30多歲拿著三四千塊錢的工資，從沒想過跳槽。
在單位工作了五六年，和各部門同事的關係處的不太好，一個朋友都沒有。平時不管上班還是休息，都是獨來獨往。其實她的內心很渴望能有一起玩的同伴，但是她的個性無意中總傷害到別人，招人煩。
工作中領導安排她帶新人，她嘴上答應好好的，轉臉就把新人扔一邊，讓新人自己學去。如果出了事，她立馬撇清自己的責任。同事之間誰找她幫個忙，她不但不幫，還拿話懟人家。部門裡有重大事情需要大家共同參與，她擺出一副事不關己高高掛起的樣子，氣的領導想要把她開了。和別的部門同事打交道，也是趾高氣揚，說話語氣和態度強硬，彷彿高人一等。
這一系列的事情，導致的結果就是被大家集體排斥，不受歡迎，走哪都有人在背後指指點點。但是小曹卻可以不在乎，日復一日，年復一年，我行我素。
員工職位晉升，單位看重人員的學歷，能力和人際關係次要。一次，部門選拔副主管，小曹居然當選了，其他的老員工炸窩了，一個比一個不服。人事部給的理由是學歷高的優先，其他同事大抵中專或職高畢業，眾人無法反駁。
小曹上任後，安排工作，指手畫腳，沒人配合。部門裡三天一小吵，五天一大吵。本來她當副主管這事，大家心裡都窩著火，再加上平時她人緣又不好，沒有任何管理經驗，難以服眾。
吵吵鬧鬧一個多月，最終換了主管人選，小曹的職位沒保住。即便是這樣，她雖然認識到了自身的問題，仍然沒有做任何的改變。一如既往的獨來獨往，彷彿這個世界和自己都沒有關係，活在自己的小世界裡。
2、 做錯事或能力不足，被人瞧不起
職場上如果自己工作不認真，馬馬虎虎，老是做錯事。又或是能力不足，對自己的工作無法信任，經常無法按計劃完成工作任務，就會被領導指責，被領導瞧不起。這種情況下，即使人不被直接開了，也會導致在職場上領導乾脆不安排你的工作，讓你閒著，沒事可做，孤立你，讓你感受職場的“冷暴力”，希望你自己知趣地提出離職。
職場上，做錯事是常態，困難更是無處不在。優秀的人能憑藉超強的自愈能力愈戰愈勇，而大多數人則是倒在了“一蹶不振”的逃避上。職場上生命力取決於你的自愈能力，而那些打不倒你的，終將讓你變得更加強大！
去年有一段時間，我曾經也感覺很煩燥，每天都覺得自己經歷著工作的煩燥和煎熬，究其原因，也不過就是大家都或多或少有所經歷的種種，例如項目推進困難，團隊建設的懶散等，每天面對著一大堆瑣碎事務，自己辦公桌上堆著一大張列滿待處理的事情……。再難，挺過去了，就雨過天晴了！
3、 得罪同事或領導
職場中，往往有自己不經意間得罪領導，而受到領導的直接或間接的打擊的情況。得罪了領導後，你不論怎麼做事，領導總是挑你的毛病，指責你的不是，給你穿小鞋，工資不給你漲，獎金少給你，給你不公平的待遇，總之就是明的暗的欺負你！
有時候，你得罪了一些居心不良的同事，也會讓他（她）在不同的場合惡意中傷你，導致你的領導和同事中的正面形象受損。
三、 以“佛系”方式，讓自己變得強大起來，是處理職場中被人不公平對待或者被欺負的最高境界
在職場上受到不公平對待或者被欺負，如果以強硬的方式解決，也許能一時平息對自己的不公平或者對自己的欺負，但也同時，種下了與領導或同事之間隔閡的種子。或許日後與領導或同事的情誼再也無法存在，無形中領導或同事將在心目中把你視為“敵人”。職場中，擁有最多的朋友，最少的敵人，才是最強者。因此，在自己被人不公平對待或者欺負時，以“佛系”方式，讓自己變得強大起來，是處理職場上被不公平對待或欺負的最高境界。
1、努力改變自己，通過自己的奮鬥，讓自己變得強大起來
美國是世界上最強大的國家，試問有哪個國家敢對美國不公平？！哪個國家敢去欺負美國？！我們中國在歷史上的唐朝、宋朝、元朝、明朝的鼎盛時期都是受到世界各國的尊重，沒有哪個國家敢欺負。而到了清末時期，國家走向沒落，因此，就受到了八國聯軍的欺負，清政府只好賣國求榮，受盡屈辱！國家尚且如此，職場更是如此。因此，只有讓自己強大起來，才是解決自己被人不公平或欺負的根本，也是以“佛系”方式解決職場被人不公平或欺負的最高境界。
如果你對於領導的安排不滿意，感覺受到了不公平對待或者被欺負，那麼你就要從心底裡讓自己變的強大起來，努力學習專業知識，積累客戶資源，提升自己處理問題的能力，讓自己成為職場中的強者。只有當你成為職場中的強者，成為公司裡不可或缺的員工，領導以及公司才會認可你，重視你，讓同事從內心尊重你，你就自然能得到你認為的“公平”，更不會有人敢欺負你！
天道酬勤，只要自己努力付出了，就一定會得到應有的回報，即使短期未有回報，但不是不報，只是時候未到。自己唯一能做的事就是去努力，努力，再努力！去彰顯自己的能力和實力，讓自己這塊“金子”發光。
2、多一些理解，少一分計較
世界上沒有絕對的公平，所謂不公平都是相對的。所謂的欺負也可能是自己的理解的偏差而造成的誤解。職場上從來都不存在絕對的公平，而不公平的現象是長期存在的，且很大因素是一種職場潛規則，這些潛規則在一些老員工那裡是早已經默認了的固定利益共同體，想打破它是很難的一件事。所以，職場“老油條”們深知這一點，他們先研究透徹那些潛規則，然後順勢而為。不公平只是進行比較後的一種主觀感覺，只要自己改變比較的對象和標準，是可以在心理上消除不公平感的。比如，自己這次沒評上先進，覺得很不公平。但如果換一個角度，想想這次評選先進的名額有限，不可能大家都評上，許多和自己條件一樣甚至強於自己的人也沒評上，也許這樣想想也就心理平衡了。職場上，大事認真，小事塗糊，有時候來點“阿Q”精神也未必是壞事。
3、主動緩和對立局面，變被動為主動
俗話說的好：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空！”有時候，職場上以退為進，往往退一步反而的確有意想不到的收效。職場上從來就是順者生存，逆者離開，當你還沒有實力去爭公平的時候，比如同樣的制度，領導違反了可能就沒什麼事，但你違反了就得受到處罰。這的確是不公平，但這就是職場中的現實，這隻能說明了你現在的實力還不夠強大。因此，在自己不夠強大時，只能認可職場上的這種不公平。
如果你非得爭個公平，鬧著要領導也一起受罰，領導會主動的接受處罰，但事後把處罰的錢又通過別的方式補回來了，你也得罪了領導，這樣的公平你要了有什麼意義呢？
所以，當實力不濟時，就不要硬著頭皮去爭公平，而是要學會先忍耐。如果你不滿意領導的安排，那麼你就可以和領導聊聊，告知領導你的想法。比如你比較喜歡做哪些方面的工作，或者你想做哪一個項目。最好在與領導溝通時能拿出一套方案或者一些可行性的想法。主動緩和被動的局面，變被動為主動也是“佛系”解決不公平現象的上策。
總結：想要讓自己獲得“公平”的待遇，你需要做一件最重要的事，那就是去努力，努力，再努力！讓自己變得強大起來，讓領導以及公司看到你不可取代的閃光點，從而堂堂正正地獲得公平和待遇，得到同事和領導的尊重，自然不會再有人敢對人不公平，更不會有人敢欺負你。世界上沒有絕對的公平，所謂不公平都是相對的。職場上，大事認真，小事塗糊，有時有點“阿Q”精神也未必是壞事。當實力不濟時，就不要硬著頭皮去爭公平，而是要學會先忍耐。有時候，以退為進，往往退一步反而的確有意想不到的收效。
只有讓自己強大起來，才是解決自己被人不公平或欺負的根本，也是以“佛系”方式解決職場被人不公平或欺負的最高境界。
我是【悠閒職說】，職場領域優質創作者、行政與人力資源資深職場大叔！希望把自己的職場經驗與您分享，歡迎關注我，與您共同交流、探討、進步！
閱讀更多 悠閒職說 的文章
