近日關於養老金調整方向已經揭曉，是根據2019年養老金水平整體上調5％，上漲幅度與前兩年保持相同的比例，但是我們不能簡單的誤認為上漲金額等於去年養老金乘以5％，而是要繼續依據三大調整方式相結合的辦法，所以針對到每個地區和每個退休人員身上都是有所區別。
何為養老金的三大調整方式？即為定額調整、掛鉤調整與適當傾斜調整，但是這三個調整每年每個地區都會有所變化，主要依據是地區的經濟、養老金水平等因素，在2020年規定是各地區是要在5月31日前制定好詳細調整方案，送往相關部門審核，待審核通過後即可實施，補發退休人員上漲後的養老金。
那麼2020年究竟可以上漲多少養老金?當然在詳細方案為制定完成之前，沒有人可以知道自己將會在2020年上漲多少養老金，但是因為上漲幅度依然是5％，所以我們各地區可以參考本地2019年養老金上漲方案，來大概知曉個人養老金的上調金額。
比如上海市一位65週歲女性，參保期間累計繳費25年，在2018年養老金水平為3800元，那麼依據2019年上海市養老金上調方案，我們可以核算得出改名退休人員上漲養老金為=定額調整（60元）+掛後調整（25*2+3800*2.2％）+適當傾斜調整（20元）=213.6元。所以按照2019年養老金上調方案，這位女性在2019年每月養老金可以增加213.6元.
同樣都是上調5％的水平，2020年養老金上漲會比去年更高嗎？答案顯然是是的，因為2019年是以2018年養老金水平整體上調5％，但是到了2020年是以2019年水平整體上調5％，因為經過2019年養老金上調後，養老金水平環比增加5％，所以2020年即使上漲幅度同等，但是由於2019年養老金水平基數更高，所以2020年養老金水平會有所增加。
比如將上述例子整體方案保持不變，但是將2018年養老金水平3800元替換為上漲213.6元后的4013.6元，那麼上漲養老金為=60+25*2+4013.6*2.2％+20=218.3元，雖然不多但還是會有略微的上浮。
這裡我們需要注意首先是隻有在2020年前退休的企事業退休人員才會在此次調整範圍，所以你是在2020年辦理退休就需要等到2021年養老金調整，另外實施上漲的第一個月將會補發養老金差額，意思就是因為上漲前2020年發放的養老金都是2019年的標準，但是由於2020年上漲後每月會提高几百元，這每月幾百元差額將會在首次上漲後連同當月養老金一起發放。比如某地是7月份發放上漲養老金，但是2020年1月-6月發放的是2019年養老金，所以7月份發放的養老金=6*養老金上漲金額+調整後的養老金，所以當月實際到賬是比正常養老金多出一兩千元，所以就不必意外為何會多出。
按照往年養老金上漲時間，7月-9月是各地集中期，各地時間會有差異，因為會補發差額的因素，不會有任何金額上的影響，所以在此次養老金調整範圍內的退休人員只需要靜靜等待即可！
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