每隔一段時間，江湖上就會流傳一套“XX女星減肥法”。
這不，前幾天為了自證“沒有懷孕”的陳喬恩，就在微博上曬出了一份“10天瘦6斤”的減肥食譜。
猛一看上去，這份食譜還挺健康的。
有肉有蛋有水果，一日三餐都在照常吃，於是很多想減肥的女生便紛紛轉發點贊，表示要學起來。
但還是有細心網友，發現了被忽略的大問題：
“此菜單是供心臟有問題而需要快速減肥，去進行心臟搭橋手術的病人的。”
“目前為止，陳喬恩造了五萬份的孽。”
雖然網友說她“造孽”好像有點誇張，但作為一個公眾人物，不加備註的放出這種食譜，確實可能會誤導一些急於減肥的小姑娘。
因為這種特殊用途的“醫院減肥餐單”，必須在醫生或者專業人士的指導下進行 ，根本不適合咱們身體健康的普通人。
而且Gigi仔細研究了一下食譜內容，發現和網上流行的“生酮減肥法”類似，但目前的爭議非常大。
有很多人確實在短期內快速的實現了減重目標，但也有不少人出現了厭食、停經、血糖血脂異常、反彈嚴重等副作用。
講真，拿“醫院術前減肥餐單”來減肥的陳喬恩，其實已經算貴圈女星中很“正常”的了。
還有很多人比她更偏激、更極端。
比如“躺著7天不吃飯”的馬思純，餓了就靠喝藿香正氣液來續命：
還有為了讓嘴巴里有點味道，“每天只吃一粒老乾媽”的穎兒：
以及“從10歲開始科學性節食”的吳謹言，每一口放進嘴裡的食物都要精確到克：
但最最令人震驚的，還是張大大曾爆料稱某L姓女星在肚子裡“養蛔蟲”的事情！
我也不是很懂這個“智能蛔蟲”到底有多智能，但噁心倒是真的很噁心……
在那個採訪裡張大大還說，圈內有個大牌女星為了減肥，去醫院做縮胃手術，把胃切掉了三分之二。
好好的器官說切就切，真的是“要瘦不要命”啊……
有些人覺得張大大這種暗戳戳的爆料缺乏可信度，怎麼會有人為了減肥做這麼蠢的事情嘛？
但作為“娛樂圈觀察員”，以及“《康熙來了》十級學者”，Gigi想說你們還別不信他的話，這種事在貴圈可真不算稀奇的。
在N多年之前，有位經常上《康熙》的女嘉賓叫做嚴立婷，不知道大家還記不記得？
她就曾在節目裡自曝過：吃活蚯蚓來減肥！
對此，她還有自己的一番理論：“蚯蚓不是剪成兩段還能活嘛，所以蚯蚓的求生能力極強。”
“你生吞活蚯蚓之後，蚯蚓掉到胃裡，就算胃酸腐蝕了一半，它另一半，也可以繼續存活。然後蚯蚓，就能繼續分解你胃裡的食物，你就不會發胖。”
蛤？？？生物老師聽完可能會原地爆炸……
同一期節目裡，還有一位叫做劉雨柔的女嘉賓，則自曝“泡辣椒水來減肥”。
她認為的原理是“辣椒能夠溶解脂肪”。
越辣，減肥效果就越佳，越能夠加速血液循環和脂肪燃燒，所以她買了最辣的辣椒水。
拜託，“辣”是一種痛覺，根本不能燃燒脂肪好嘛！
最後她不但泡成了紅彤彤的“熟蝦”，並且皮膚灼傷、長滿水泡，全身都開始過敏……
上面這些例子已經夠瘋狂了，但要說娛樂圈“要美不要命”的第一人，那非大S莫屬。
當年，她那本《美容大王》風靡兩岸三地時，有多少小姑娘跟著信奉她那句：“胖子是沒有未來的！”
“每天只吃1根香蕉，連續堅持三週”。
“一天吃一個蘋果，外加服用瀉藥”。
“一天吃兩口白飯，配一口尖尖的豆腐乳”。
總之，大S的這些年不斷更新的減肥方法，總結下來就是一個字：餓。
去年在綜藝《我們是真正的朋友》裡，她曾自曝在一個禮拜裡暴瘦了20斤，當時老公汪小菲看到後嚇得會死，以為她是不是生重病了，非拉她去醫院做檢查。
好友阿雅也說：“你有一陣子瘦到39公斤的時候，我真的沒有覺得好看。”
39公斤也就是不到80斤，對於她163cm 的身高來說，真的有些病態了。
大S也坦誠的說，那段時間因為減肥而得了“厭食症”，並且她一直都有胃炎的老毛病，身體狀況是真的不好。
除了“減肥”，她對“美白”也是一樣的瘋狂。
本著神農嘗百草的心態，她試遍了所有美白的方法：天天敷面膜、泡紅酒浴、不吃深色食物、在家裡打傘、注射美白針、10天用光4瓶防曬霜……
這些都沒啥大問題，最恐怖的是，她曾經為了美白注射過抗凝血劑！
抗凝血劑是一種治療血栓性疾病的藥物，它本身的作用是治病，但會讓人的皮膚呈現出一種慘白的效果。
它在美容界還有一個名字，叫做“傳明酸”，已經普遍用於外用的面膜、護膚品中了。 但作為口服藥物的話，會出現明顯的副作用：讓人的凝血功能變差，給肝腎功能帶來負擔，稍有磕碰什麼的，都很容易淤青、出血。
這些年為了漂亮，她對自己真的太狠了，但也付出了慘痛的代價。
尤其是作為40+的高齡產婦，六年三孕，第一胎拼死才保了下來；第二胎產後昏迷10天，差點就下不來手術檯；第三胎寶寶在肚子裡停止了心跳，只能選擇人工流產，還引發了大人的癲癇病發。 在鬼門關裡幾進幾齣，大家都說是她這些年“作死”的變態減肥法，把身體給弄壞了。
似乎正因為此，她終於不再固執的認為“非瘦不可”了。
她在節目裡說：“現在我都不上秤了，肉眼看起來覺得還行就可以了。”
曾經，那個固執認為“減肥關鍵就是餓，運動是最沒用的”的大S。
也終於領悟到了運動的重要性，不是為了減肥，而是為了健康。
於是，她開始學習游泳和浮潛，在家裡練習瑜伽和倫巴，每天保持適當的運動量。
現在的她，依舊愛美，依舊嚴格控制飲食，但會通過堅持運動，將體重保持在健康的48kg左右。
學會享受當下身體的狀態，不再用賭狠的方式去追求極端的瘦，就不用再被外界的眼光所綁架。
想明白的大S，比從前活得更快樂了！
說真的，每次有女明星因為不吃東西而上熱搜，就會被一些營銷號們包裝為“自律”，Gigi特別不喜歡這種風氣。
極端的節食、病態的慾望，這不是自律，這叫自虐！
或許人前是光鮮漂亮了，但背後卻付出的是健康甚至生命的巨大代價……
而且，秦嵐曾經說過一句大實話：
“真正上鏡的演員，私底下都瘦得跟鬼一樣。”所以，大家千萬別再學明星去減肥了！
人家“瘦成鬼”那是為了賺錢，但咱們“瘦成鬼”只能是倒賠錢。
部分圖片 / 網絡
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