如果身體缺少一些內容物或微量元素，就會使身體的許多部位出現一些症狀。頭皮屑對形象影響很大，而且有人會發現，他的頭皮屑很多，怎麼洗都洗不乾淨。有些人可能會懷疑頭皮屑是否是某種東西丟失的標誌。今天，我們來看看頭皮屑是不是維生素太缺乏了？
導致頭髮頭皮屑的原因有很多，包括：
1、皮脂分泌過多
如果皮脂分泌過多，並混入灰塵等，等到乾燥，就會變成頭皮屑。
2、異常角質形成細胞
雖然皮脂分泌很少，但由於角質形成細胞發育不良，所以使頭髮上有很多頭皮屑。
3、過度使用你的大腦
如果人過度使用大腦，或者是體內新陳代謝過於旺盛的人群，會比一般人更容易產生頭屑。
頭皮屑很多，是怎麼回事？5個搗亂的原因
4、維生素B缺乏
頭皮屑的產生常與銀屑病和脂溢性皮炎相比較，且脂溢性皮炎與B組維生素缺乏有一定關係。
5、其他信息
睡眠不足、吃刺激性食物、大量飲酒和吸菸、荷爾蒙問題、壓力、消化不良等都會導致頭髮中出現大量頭皮屑。
所以，頭皮屑更可能是因為缺乏維生素，但也有可能是因為其他原因而產生的，所以如果頭皮屑更多的是影響了正常生活，建議還是到醫院具體診治。
頭皮屑是一件很煩人的事情，所以，如果頭皮屑很多，我們該怎麼辦？
1、用正確的方法洗頭
如果頭皮屑問題不嚴重，應注意調整日常飲食，經常保持頭部清潔，並使用具有去屑功能的洗髮水，比如異株蕁迷洗髮水，這樣才能起到抑制頭皮屑的作用。
如果你的頭髮中有很多頭皮屑，你應該使用含有大量頭皮屑和鎘的特殊洗髮水。使用三週後，如果頭皮屑還多，可以去看皮膚科醫生。
2、按摩頭皮
我們可以對頭皮進行按摩，這樣可以讓頭部皮膚溫度升高，加快血液循環和身體新陳代謝，讓皮脂腺、汗腺和毛囊的頭皮副氣管發揮正常功能，從而減少頭屑。
另外，我們也可以服用一些B族維生素，或者在局部應用一些藥物來治療。
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