胃是我們人體重要的消化系統，在人們的印象裡胃不好，算不上大毛病，對於這種觀點是很不正確的。胃不好，並且出現打嗝、反酸、胃脹時就提示胃部症狀加重，是胃發出的“求救”信號。
對於胃病反反覆覆發作，很多人採取的西藥治療，就比如“三聯法，四聯法”，從一定程度上藥物治療胃病確實好得快，也非常滿足患者治病的急切心理，但是用藥過多，拿藥當飯吃，其副作用是不可避免，而且也容易傷及腸胃，胃病一再復發。
另外，經常吃藥除了會傷害到胃粘膜，對胃裡的幽門螺旋桿菌也失去藥效，胃菌耐藥性增強，鑄就了幽門螺旋桿菌成為胃裡的“霸者”，它還會誘發胃泌素大量分泌，導致胃裡出現反酸，燒心，胃痛，口臭等症狀。
那麼，我們來了解一下幽門螺旋桿菌是經過哪些途徑進入胃的，我們如何保護我們的胃！
- 1) 共用餐具：幽門螺旋桿菌可通過餐具傳染，平時要多注意餐具使用衛生。
- 2) 生食：食物沒有煮熟或半熟，上面的細菌沒有被高溫殺掉，容易發生感染。
- 3) 親密接觸：與人接吻、口腔唾液交叉接觸也是容易導致幽門螺旋桿菌傳染。
- 4) 不愛刷牙：牙菌斑上也有幽門螺旋桿菌存活，不愛刷牙容易導致這種細菌滋生繁殖。
幽門螺旋桿菌是我們胃部的“剋星”，經常啃噬著我們腸胃，加上胃的修復功能減弱，最後可能會發展為胃潰瘍，胃癌的出現。所以，治好胃病，首先消滅幽門螺旋桿菌開始，每天堅持吃1勺，胃不痛不酸，胃菌不來擾。
這種食物就是火麻油，火麻油是用火麻仁經過物理冷壓榨成的植物食用油，富含有多種營養成分，如維生素、亞油酸、亞麻酸、礦物質、微量元素，火麻油含不飽和脂肪酸高達93%，亞油酸和亞麻酸共達76.4%。也被巴馬當地人稱為“長壽油”。
其中，火麻油中含有的亞麻酸、亞油酸能抑制住幽門螺旋桿菌的活性極繁殖，進而能殺滅掉胃菌，同時可以潤腸胃、促進修復胃粘膜，隔開幽門螺旋桿菌與胃粘膜接觸，減少胃酸分泌過多導致的胃脹、反酸等症狀。
火麻油每天最佳食用：1勺火麻油+1勺蜂蜜+適量溫水攪拌，最好飯前1小時飲用。
分享到:
閱讀更多 劉瑜醫師養生 的文章
