人體精氣，來源於飲食，飲食入胃，經過消化，再經脾吸收其精微之氣，然後向上傳注到肺，從而五臟六腑，都能得到精微之氣的供養。足見，胃部健康，對於身體健康來說，十分重要。可是，我們常常會忽略胃的健康。平時有點小問題也不重視，只是隨便吃點藥就過去了。
良好的前瞻性強調男人患胃痛
有這4大習慣的人，胃病經常來“搗亂”
1. 飲食習慣不良的人
如飲食不規律、暴飲暴食、喜食煙燻食物和高鹽食物、長期抽菸酗酒等，都是易誘發胃癌的重要因素。
2.長期心理狀態不佳的人
如壓抑、憂愁、抑鬱、憎恨、厭惡、自卑、人際關係緊張、精神崩潰、生悶氣等，都會導致提高胃癌的發生幾率。
年輕女子與計算機
3.經常熬夜者
癌細胞是在正常細胞裂變過程中發生突變而形成的。夜間是細胞發生裂變最旺盛的時期，如果夜晚睡眠不足、人體抗病能力降低，就很難控制細胞發生變異而形成癌細胞。熬夜者為提神常吸菸喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人體。
4.吃飯不專注
吃飯的時候不專注會引起消化不良，時間長了會引起胃炎，甚至胃下垂的情況。因此大家在吃飯的時候要集中注意力，不要玩手機或做其他的事情。
如果平時已經患有了胃病，或者常常感到自己胃不舒服的人。一定要多加註意。以上的習慣要慢慢改掉。
胃不好的人，做好3件事，胃會慢慢變好！
第一件：少吃“生冷”食物
不飲生水，不吃生食，也是遠離胃病的基礎常識。
現在人，很多人習慣吃“生冷”的食物，如醉蝦、壽司等，這類生冷的海鮮，對於胃部健康，也十分不利。
經常吃這類的食物，容易出現腹部不適，胃痛。
消化能力下降時，不能再進食生冷的食物，否則，會引起或加重胃部不適的症狀。
第二件：猴頭菇養胃要多吃
說起養胃食物，近幾年最火的可以說是猴頭菇了。中醫認為，猴頭菇性平味甘，有利五臟、助消化、滋補身體等功效。20 世紀 70 年代以來，現代醫學陸續證明猴頭菌有良好的藥用價值，臨床應用表明，猴頭菇可治療消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱等疾病。
丁香猴頭菇茶，養胃效果翻倍！
丁香猴頭菇茶出自《千金翼方》中記載的一個暖胃、養胃的食療方。將丁香、丁香葉、猴頭菇、山藥、蓮子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分鐘左右就可飲用，當然還可加入蜂蜜調味。如果覺得自己製作太麻煩，也可購買成品的袋泡茶。
丁香猴頭菇茶結合了丁香暖胃、猴頭菇養胃及其他食材的功效，長期飲用對胃寒等胃病有不錯的防治效果。如果長期感覺胃不舒服，消化不好的情況，可通過飲用丁香猴頭菇茶得以改善。
閱讀更多 十七說健康 的文章
