人体精气，来源于饮食，饮食入胃，经过消化，再经脾吸收其精微之气，然后向上传注到肺，从而五脏六腑，都能得到精微之气的供养。足见，胃部健康，对于身体健康来说，十分重要。可是，我们常常会忽略胃的健康。平时有点小问题也不重视，只是随便吃点药就过去了。
良好的前瞻性强调男人患胃痛
有这4大习惯的人，胃病经常来“捣乱”
1. 饮食习惯不良的人
如饮食不规律、暴饮暴食、喜食烟熏食物和高盐食物、长期抽烟酗酒等，都是易诱发胃癌的重要因素。
2.长期心理状态不佳的人
如压抑、忧愁、抑郁、憎恨、厌恶、自卑、人际关系紧张、精神崩溃、生闷气等，都会导致提高胃癌的发生几率。
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3.经常熬夜者
癌细胞是在正常细胞裂变过程中发生突变而形成的。夜间是细胞发生裂变最旺盛的时期，如果夜晚睡眠不足、人体抗病能力降低，就很难控制细胞发生变异而形成癌细胞。熬夜者为提神常吸烟喝咖啡，也易使更多的致癌物侵入人体。
4.吃饭不专注
吃饭的时候不专注会引起消化不良，时间长了会引起胃炎，甚至胃下垂的情况。因此大家在吃饭的时候要集中注意力，不要玩手机或做其他的事情。
如果平时已经患有了胃病，或者常常感到自己胃不舒服的人。一定要多加注意。以上的习惯要慢慢改掉。
胃不好的人，做好3件事，胃会慢慢变好！
第一件：少吃“生冷”食物
不饮生水，不吃生食，也是远离胃病的基础常识。
现在人，很多人习惯吃“生冷”的食物，如醉虾、寿司等，这类生冷的海鲜，对于胃部健康，也十分不利。
经常吃这类的食物，容易出现腹部不适，胃痛。
消化能力下降时，不能再进食生冷的食物，否则，会引起或加重胃部不适的症状。
第二件：猴头菇养胃要多吃
说起养胃食物，近几年最火的可以说是猴头菇了。中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。20 世纪 70 年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
丁香猴头菇茶，养胃效果翻倍！
丁香猴头菇茶出自《千金翼方》中记载的一个暖胃、养胃的食疗方。将丁香、丁香叶、猴头菇、山药、莲子、山楂、砂仁，按1：1的比例，加入水煮15分钟左右就可饮用，当然还可加入蜂蜜调味。如果觉得自己制作太麻烦，也可购买成品的袋泡茶。
丁香猴头菇茶结合了丁香暖胃、猴头菇养胃及其他食材的功效，长期饮用对胃寒等胃病有不错的防治效果。如果长期感觉胃不舒服，消化不好的情况，可通过饮用丁香猴头菇茶得以改善。
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