距離高考還有70多天。有一天，有個同學過來問我，為什麼自己做了那麼多試卷，記了好幾冊錯題本，花費很多時間，學習也很努力，成績卻依然沒有很大改變？
這裡學長給大家分享一個清北學霸們都在用的高效學習法，希望能夠幫助到各位同學！
1.學習成長路徑的原理
想要快速突破，首先要明白學習成長路徑的原理。
很多同學誤以為：學習投入的時間和結果一定成正比，即投入的時間越多，成績越好。
然而事實卻不盡其然。
比如：小A看著小B發發抖音視頻能漲粉百萬，還能賺錢。以為很簡單，自己也去拍，結果沒幾天就放棄了，因為自己發的內容根本沒人看。
而小B同學，專攻抖音運營，為了漲粉，一天至少要刷兩小時的視頻，去研究視頻背後的傳播規律、梗點和爆點。而這所有的一切，需要經歷漫長的實踐反饋，慢慢找到感覺，並收穫經驗指導實踐，所以才會越做越好。
同樣的，學習也並非一蹴而就，需要經歷實踐的反饋迭代才能達到理想效果。
有多少同學，一開始努力認真學習一小段時間，發現沒有什麼變，之後就徹底放棄了。或者，間歇性努力，即過一段時間，又讓自己再來一次。無論是以上哪一種，沒有持續連貫的經歷反饋，結果基本不會有太大的改變。
只有一小撮人，憑藉不斷奮進的堅持，進入到『加速提高區』，然後個別人繼續保持持續精進，再經過長期的積累、磨鍊，反饋，最終才進入高原區。
你一定聽說過延遲滿足原理，即為了滿足長期目標，推遲對當下慾望的滿足。你要讓自己的野心，驅使自己主動屏蔽掉一些不良干擾，掌控並支配自己的人生。
2.心法：費曼學習法
美國國家訓練實驗室研究證實：不同的學習方式，學習者的效率是完全不同的，這就是著名的“學習金字塔”。
想想那些上課一聽就會，一做題就出問題的同學，是不是隻單單用“聽、看”的方式學習。
再看金字塔的底層，“教授給他人”對學習的留存率是最高的，達90%。從表面上看，你是在教別人，其實是在以教的方式“逼”自己查漏補缺。
而這一方法，正是費曼學習法的核心要領。
費曼技巧的具體應用方式如下：向不熟悉知識的人解釋該知識，用他們能理解的方式及最簡單的語言向他們解釋。發現自己不能理解的地方或不能簡單解釋某知識的地方並記錄，回頭查看資料來源並研讀自己薄弱的地方，直到能用簡單的語言來解釋。
輸入的最好方式是輸出，作為高考的過來人閆菽靈學姐，也是因為在學習中使用了這一方法，在考前150天，成績提升了150分，最終逆襲考入北大醫學部。
3.技巧：掌握遺忘曲線
文科生最大的煩惱是背誦記憶和遺忘之間不可調和的矛盾。
要想擺脫這種“遺忘”的煩惱，要先了解大腦對新事物的遺忘規律。
遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯研究發，通過人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述，人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律並加以利用，從而提升自我記憶能力。
也就是說，要想深刻記憶，必須對所學知識進行有規律的複習，隨著複習次數越多，你就可以把這種短期記憶變成自己的長期記憶。
如何使用呢？
聰明的同學會根據遺忘曲線的規律，把需要記憶的知識按照時間做成表格，以週期為單位進行定量複習。這樣就可以擺脫“失憶”的煩惱啦。
掌握這些方法，一定可以讓你的學習效果事半功倍。
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