簡單易做家常藕片#美容養顏又可以提高睡眠質量的#涼拌藕片#

嘿,大家好!今天禮拜五明天又是週六週末可以好好的休息啦

今天小泡妞和大家分享一個老少皆宜的一個家常菜,天氣漸漸的暖起來了,我們炒出來的菜是熱的,可能有些人喜歡吃冷的菜,那麼#涼拌藕片#就是我要說的,現在開始切入正題吧~~

用料:藕一節、大蒜四顆、香油、生抽、鹽、雞精各適量、蘋果醋或者添丁醋適量

步驟1.大蒜去皮,剁成蒜蓉備用哦~

藕節去皮,切成薄片,放入開水鍋中燙兩分鐘左右撈出過涼水(提前準備好冰塊)在冰水中浸泡一會,泡冰水的目的是為了藕片吃到嘴裡的口感更爽脆~

步驟2.鍋燒熱用少許食用油,關火,放入蒜蓉煸炒兩下,加入少許鹽,生抽,雞精混合,倒入小碗中,在加上少許醋和香油攪拌均勻~

步驟3.把泡過冰水的藕片撈出再控幹水分,裝盤,再把調好的小碗汁用小勺淋到藕片上,撒去蔥花即可享用~

喜歡吃辣的朋友們也可另外加入辣醬哦

小胖妞溫馨小提示:1.涼拌藕片的醋最好不要用陳醋,蘋果醋、浙醋、海天甜丁醋都可以哦,味道好,色澤美!2.泡冰水的步驟不可以少喲3.蒜蓉要煸炒過,這樣不喜歡吃辣的寶寶們就不會感覺太辣,加熱後的蒜蓉更能激發蒜的香氣~

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