面对可爱的小“北鼻”
宝妈们总是
微笑中透着疲惫在肚子里的宝宝是天使
睡着的宝宝也是天使
半夜不睡觉的宝宝 让人后悔
说到这 新手爸妈深有体会
每天睡觉要抱 要哄 或是奶睡
夜里的“小恶魔”精力充沛
夜奶、换尿裤、陪玩、抱睡......
妈妈们甭管昨晚有多困多累
第二天依然得笑着面对
长期如此 宝妈们真的精神崩溃
(最可怕的是发迹线在上移)
改变宝宝睡觉不踏实
妙招到底有没有??
有
有
有
满满的育儿干货
人手一本赶紧领走!
新生儿睡觉不踏实的原因
新生儿睡觉不踏实是指新生儿在睡觉时总是出现睡眠时间短、哭闹不止、容易惊醒、发出哼哼唧唧的声音等症状。
事实上，新生儿的睡眠时间是成人的2倍多，每天大约有18-22小时是在熟睡中!
1、护理不当
新手爸妈对于如何带好宝宝还是一头雾水，对于一些操作上可能不熟练或是“没眼力见”，比如说宝宝的尿布湿了没及时更换，他们会烦躁不安的无法入睡;比如说宝宝穿的太多太紧太热或被束缚，他们会用哭闹、不睡觉来表达情绪等。
2、饮食问题
不管是吃得太多还是太少，新生儿都会因为不适而哭闹，难以入睡。所以妈妈在喂养时，可按需喂养或者定时定量。
3、玩的太累
有些家长喜欢逗弄新生儿，觉得他们的一举一动都很可爱。但是当新生儿受到某些惊吓或者过度逗笑，会在睡觉时显得不安且常常惊醒。
4、过分呵护
因为是新生儿，家长们都过分担心，生怕宝宝饿了、冻着了、睡不好了，所以有些喜欢将宝宝抱入怀中哄睡，以至于宝宝对怀抱产生了依赖而无法适应婴儿床，一沾床就哭醒。
5、缺 钙
缺钙也可能导致新生儿在睡眠中惊醒、频频盗汗，宝妈要注意给宝宝进行适量补钙。
新生儿睡觉不踏实怎么办
掌握了新生儿睡觉不踏实的原因，我们就可以找到相应的解决办法，让爸爸妈妈合理应对好新生儿的睡眠问题。
■ 坚持相对固定的睡前流程
3个月前的宝宝，建议先洗澡，再喂奶，别忘了使用指套等工具清洁好孩子的口腔，再安抚哄睡。
3个月之后的宝宝，可以先喂奶，再洗澡，这样拉开了吃和睡的时间，接着同样做完口腔清洁之后再哄睡。
■ 要睡好，得舒服
第一是舒服的睡眠环境。从室内灯光到温度，从宝宝的衣物到床铺，家长们都要做好准备，以舒适为主。
第二，就是给宝宝舒服的心情。找到自家宝宝的舒适区，或是小屁屁、或是小肚子，进行适当的睡前按摩安抚，帮助宝宝入睡。也不要只求“静”，轻音乐是可以帮助小宝宝安心入睡的。
■ 把握入睡时机
记住宝宝犯困的信号：两眼发呆、身体松软、动作变小、变安静，等到了到了挺身、打滚、揉眼睛的环节，其实已经晚了。
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