單身女人，要怎麼管住，對過去的念念不忘？

女人是敏感的，尤其是單身女人，更容易觸景生情。那些傷感堆積在心裡，又沒有“他”來撫慰，來幫助你排解不良情緒，如果情緒控制不好，不夠豁達，就很容易讓自己痛苦。對過往的念念不忘，就是對自己情緒的任意放逐，不顧方向任意飛。心散亂了，人就迷茫了。

正是因為一個人，單身女人才更要好好地疼惜自己，不要任自己被不良情緒所困擾，而要找時間做一些自己喜歡的事情，讓自己遠離消極情緒，為自己尋找更多的樂趣。

私信“活法”，樂鑫帶你靜享——單身女人50種漂亮活法。

單身的時候，怎麼關掉情緒雜音？

時間會清理通訊錄，單身不是選擇在別人的生命裡失蹤，只是淡出他們的範圍。單身的生活不要因為有條不紊，就變得有些與世隔絕。那些細微的感受，無法與人分擔。感覺自己一點點在變老，覺得自己20歲，如同其他人的40歲，30歲時別人的60歲，以這樣的倍數在消耗單身的時間。

每天問問自己，我做得好嗎？我是不是對得起自己？私信“活法”，50種單身漂亮活法，找到屬於你的生活座右銘。

舉個例子，韓梅梅跟著一個曾患抑鬱症的好友去了一個地方。她在患抑鬱症期間到這家精神病醫院做義工，幫助一些精神病人解決生活問題，和輕微的精神病人聊聊天，抑鬱症不知不覺好了。

韓梅梅和好友在白衣天使的帶領下，看望一位女孩，上學的時候不慎掉落河中，受到驚嚇精神失常。韓梅梅看她很平靜，一副單純的模樣。聽好友講女孩易發病，不管天冷天熱，看見水就往身上澆。

女孩子控制不住對水的害怕，就通過玩水來宣洩。她不知道痛，也不知道苦，想哭就大聲哭，想笑就痛快笑，想幹什麼就幹什麼，沒有任何束縛。旁人誰也進入不了她的情緒世界，也理解不到那種逍遙和自在。

女人的門關得很緊，得用力撞開，感謝作者，圖片來自網絡

單身的時候，情緒不是一成不變，是應景隨心律動

韓梅梅問好友，怎樣判斷是不是治癒了能夠出院？好友告訴韓梅梅，醫生會把基本痊癒的病人引導一個有水龍頭的房間，故意把水打開，然後走開，留下病人。知道關緊水龍頭的人出院，不知道的人繼續留院治療。

韓梅梅恍然大悟，這是一個象徵情緒控制的測驗。放出來的水代表無法控制的情緒，水龍頭成了控制情緒的閘門。能關緊水龍頭的人，是能夠控制自己情緒的人。女人的一生不會一帆風順，也不會只愛上一個人。有人來過又走了，有人停留了很久，還是走了。

出家人早已放下，抱起的是戰勝一切的信心。感謝作者圖片來自網絡

單身女人，習慣把生活過得簡單沒有變動，固定的出行路線，固定的消費場所，固定的一日三餐，處變不驚的表情。一切都感覺很好，一絲不亂，有條有理固然是件好事。但模式化的生活則會讓生活變得很單調，而單調的生活很容易讓不良情緒來襲。

關掉情緒雜音，用心對待自己。

變化才是永恆的，情緒不是直線，是曲線，曲線的波動就是美，就是真實。和諧的是情緒律動，順應當下的環境，當你能夠用心地對待自己時，快樂的你將會感覺到，原來單身也可以這麼幸福。

雙手握住，花開時放飛。感謝作者，圖片來自網絡

去做喜歡做的事情，認真對待。就是尋找自己的內心，不要被打擊擊敗，不要被等待拖垮，更不要被質疑的聲音迷惑。100天的堅持，轉過身，我們會得到永不枯竭的前進動力。