膻中：匯聚八方脈氣保護心臟的英勇戰士
膻中很好找，就在兩個乳頭連線的中點。羶指的是胸部，膻中也就是胸部的中央，在胸膜當中，是心的外圍，是代替心來行使職權的地方。膻中穴是心包經的募穴，募穴也就是臟腑之氣匯聚的地方，所以膻中又被稱為氣會。
這是什麼意思呢？我們看故宮就知道，皇帝是住在最中央的，外面有一層又一層的大殿，每個地方都有皇家侍衛看守。在人體當中，充當皇家侍衛這個職責的就是人們經常說的宗氣，它充盈於心髒的外圍，協助心氣推動心脈搏動。如果宗氣不足的話，人體其它地方的氣，就會來填補。就好像皇宮告急，外面的軍隊會迅速前來救援一樣，所以稱之為氣會。
對歷史比較有興趣的人可能會想到烽火戲諸侯的故事，周幽王為了討自己心愛的妃子歡心，時不時地在烽火臺上點火，召集各路諸侯前來。人體之氣就像分散在四肢百脈的士兵，看似凌亂，卻內有調度，人體一旦告急，它們會迅速地從四面八方匯聚過來，保護君主的安全。
上面在講氣海穴的時候說到過，膻中是上氣海，和下氣海是互相照應的，如果中氣不足或者出現問題，那麼肯定會影響到下氣海，進而影響到全身。這個呢，就好比宮廷內部發生了政變，雖然一時之間或許對老百姓沒影響，但要不了多久，肯定會牽連全國。
所以說，膻中穴是和人體最重要的物質活動基礎--氣密切相聯的，但凡和氣有關的疾病，如氣虛、氣機淤滯等等都可以找它來調治。我們在生活中經常發現，有人受了什麼刺激，生氣了，那叫一個驚天動地，尤其是年紀大一點的女性，又是捶胸頓足，又是心臟難受的，很能把人給嚇著。這時候啊，你也別以為人家動作誇張，實在是這些人，尤其是那些有心臟病，冠心病的人，這時候往往氣運行不順暢，氣行血行，心臟供血不足，她肯定會很難受，這時候，就可以幫她刺激膻中穴，提高心肌供血。有這些疾病的朋友，發現胸口難受的時候趕緊坐下來休息，用大拇指輕輕地按揉膻中穴，給身體一點外力的幫助。實際上，臨床實驗也發現，刺激膻中，可以擴張血管，調整心臟功能。
年紀大點的人，由於經年累月的堆積，血管往往有些堵塞，很難像年輕人那樣順暢自如。所以，平時作為一種保健措施，也可以經常按摩按摩膻中，加強氣的運行效率，這樣對於防止心血管等方面的疾病也有很好的幫助。
定位：膻中穴也就是我們俗話說的心口窩的地方，也就是兩乳頭連線的中點。
閱讀更多 牡丹養生堂 的文章
