这5种食材对喉咙有好处,每天吃一种,远离喉咙发炎

百合桑叶羹

原料:百合20克,桑叶9克。

制法:百合去衣,加桑叶所煎出的汁,两味合煮为羹,每日食1小碗。

功效:生津润燥,养阴清肺。

这5种食材对喉咙有好处,每天吃一种,远离喉咙发炎

枸杞猪肉汤

原料:枸杞30克,猪肉500克

制法:以上二味加入调料炖汤,佐餐食用。

功效:滋阴降火,清咽利喉。

山豆根甘草蜜饮

原料:根15克,生草6克,蜂蜜20克。

制法:先将山豆根、生甘草分别洗净,晾干或晒干,切成片,一同放入砂锅,加水煮煎20分钟,再用洁净纱布过滤取汁,放入容器,趁温热加入蜂蜜,调匀即成。早晚2次分服。

功效:适用于扁桃体炎急性期。

这5种食材对喉咙有好处,每天吃一种,远离喉咙发炎

土牛膝蒲公英蜜饮

原料:蒲公英30克(鲜品60克),土牛膝30克,蜂蜜20克。

制法:先将蒲公英、土牛膝分别拣杂,洗净,晾干,切碎,一同放入砂锅,加水浸泡片刻,再煎煮20分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器,趁温热加入蜂蜜,调匀即早晚2次分服。

功效:适用于扁桃体炎急性期。

这5种食材对喉咙有好处,每天吃一种,远离喉咙发炎

甘草银花桔梗茶

原料:金银花30克,生甘草3克,桔梗10克,绿茶2克。

制法:先将金银花、生甘草、桔梗分别拣杂、洗净,晒干或晾干,生甘草、桔梗切成细片,与金银花同时放入砂锅,加水适量,大火煮沸,放入绿茶,改用文火煎煮20分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器内。早晚2次分服,或代茶饮,频频服食,当日吃完。

功效:适用于扁桃体炎急性期。


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