喝蒲公英泡水，具體有什麼功效？既然這麼好，能天天喝嗎？

春天氣溫漸漸轉暖，這時候也是萬物復甦的季節，這時候地裡也長出了很多野菜，很多養生的人喜歡吃一些野菜，覺得對身體好。而且這時候地裡也開始長一些蒲公英，如果在長蒲公英的時候，將蒲公英挖下來曬乾，然後用來泡水喝，能具有一定的養生功效。那你知道喝蒲公英泡水，到底會帶來什麼樣的功效嗎？

喝蒲公英泡水，具體有什麼功效？

補鈣

你知道嗎？喝蒲公英泡水，還能起到一定的補鈣功效，這是因為蒲公英中本身就含有鈣質，尤其是新鮮的蒲公英，喝一些蒲公英泡水，能夠有助於幫助身體補鈣，尤其是能夠有效預防骨質疏鬆問題，所以對於老年人來說，不妨適量的喝一些蒲公英泡水，有助於骨骼健康。

排毒、抗衰老

對於女性朋友來說，也建議多喝一些蒲公英泡水，能起到一定的排毒養顏功效，這是因為蒲公英本身具有排毒的功效，能有效排出體內的一些垃圾毒素，能有效緩解身體水腫問題，而且蒲公英所含有的蒲公英鹼，能有效清理肝臟毒素，有助於肝臟健康，而且蒲公英的抗氧化功效，還能有效抗衰老。

清熱解毒

尤其是在夏天的時候喝一些蒲公英泡水，能夠有效清熱解毒，尤其是能夠清肝熱，有助於肝臟健康。所以當你感覺到身體有些上火發炎時，不妨喝一點蒲公英泡水。

蒲公英泡水，既然這麼好，能天天喝嗎？

你可以用蒲公英泡水，也可以用曬乾的蒲公英泡水，喝蒲公英泡水能起到上述功效，雖然說蒲公英泡水很好，但是也不是能夠天天喝的。蒲公英屬性寒涼，如若天天喝的話，可能會損傷我們的脾胃，如果經常喝的話，可能會造成腹瀉。所以喝蒲公英泡水，最好是一週喝3~4次。

蒲公英泡水，一次放多少合適？

上文中已經說了喝蒲公英泡水時，最好是一週喝3~4次，而且用蒲公英泡水時想要起到更好的功效，並不是說蒲公英放的越多越好，每次放蒲公英時，是要控制量的。如果是用新鮮蒲公英泡水，每次放5~60克就好，如若是曬乾的蒲公英，每次放9~13課就好。