45岁之后的人，若有这6个特征，或与长寿有缘，希望你能占更多
人的一生，生老病死是一件很自然的过程，不论男女，到了中年，身体都会出现一些问题，如血糖高、血脂高，或头痛、腰痛、胳膊痛等。
然而，过了45岁，身体各个器官功能会下降更快，也就会使衰老的速度提前，让人们更接近死亡。
这时，人们对“活着”的渴望越来越强烈，更希望自己能健康的活着。
45岁之后的人，若有这6个特征，或与长寿有缘，希望你能占得更多！
特征一：眉毛长的人
据《神相全编》记载：眉毛长垂，高寿无疑。
眉毛所处的位置叫做“保寿官”。眉毛会随着年龄增长而变化，有很多长寿老人的眉毛都很长，所以，在45岁之后，发现自己的眉毛在增长、变长，或与长寿有缘。
特征二：肚子微胖
随年龄增长，人的新陈代谢会下降，有些人会逐渐变胖，尤其是肚子，有些人还会出现“啤酒肚”。
腹部的器官有很多，且是人体重要的器官，像肝脏、胰腺、肠道、胃，如果腹部比较大，可能是体内的内脏脂肪水平较高，这时要小心脂肪肝、糖尿病等报到。
若在45岁之后，发现自己的肚子不是很胖，微微有些肉，说明身体还不错，或与长寿有缘。
特征三：耳肉红而坚厚
中医认为“肾开窍于耳”，而“肾乃先天之本”，说明一个人的肾好，就容易长寿。
大部分人到了一定年龄，耳朵的听力都会下降，说明肾虚，不易长寿。
如果发现自己的耳朵轮廓分明，垂珠贴肉，比较红润，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人或与长寿有缘。
特征四：牙齿坚固
牙齿的健康不能忽略，如果一个人的牙齿不好，咀嚼食物就不够细，时间长了就会增加胃肠道的消化负担，诱发疾病，加速衰老。
如果一个人的牙齿不错，几乎没有龋齿，且不松动，说明他的肾气充足，骨骼健康，与长寿有缘。
特征五：排便通畅
排便是人体排出废物的重要通道。大多数人都能保证每天排一次。
常言道：“肠健康，人长寿”。如果一个人排便不通畅，肠道会对废物重新吸收，还容易引起便秘，使毒素堆积，损伤身体。
对患有心脑血管疾病的人，若出现便秘，排便太用力，会增加心梗、脑梗的发生。
特征六：睡眠质量好
人的一生大约1/3都在睡眠中度过，如果一个人的睡眠质量非常好，说明与长寿有缘。
主要是好的睡眠能让身体内各器官得到充分的休息，以保证第二天继续“工作”。
若经常失眠、多梦、易醒等，会影响睡眠质量，时间长了，会使体内毒素不能及时排出。
人过45岁，想身体健康，改掉4件事：
第1件：戒烟
调查显示，平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命。
吸烟不仅会缩短寿命，还会降低生活质量，增加呼吸道疾病的风险，如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等。
长期吸烟还会增加心脑血管疾病的发病风险，还会降低睡眠质量。
戒烟是最直接的方法，且越早戒烟，身体恢复的越好。
第2件：久坐
久坐会使腰部、背部损伤，促使血液循环减慢，还会增加血栓的形成。
中医认为“久坐伤肉”，“肉”是指“肌肉”，长期久坐，会使体内肌肉流失，导致脂肪增加，诱发肥胖。
久坐还会增加下肢静脉血栓的形成，当突然一动，可能会使血栓脱落，从而增加肺栓塞的风险。
适量运动，能让全身各处的骨关节活动，还能促进血液循环，利于身体健康。
第3件：不吃早餐
早餐对人体健康非常重要，若长期不吃早餐，会使营养摄入不均衡，不能满足人体所需。
不吃早餐还会增加胃炎、胆囊炎等疾病，还会增加患心肌梗死的风险。
早餐一定要按时吃，最好在7-9点之间吃完，利于身体更好的吸收。
第4件：喝水少
水是生命之源。喝水少，会让人体的代谢出现异常，从而出现一些疾病表现，如口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘等。
喝水少还会使血液变得更黏稠，增加血液浓度；还会增加结石的发生，诱发尿路结石、肾结石等。
养成主动喝水的习惯，保证每天至少1500毫升，满足人体代谢需求。
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