健身圈裡有一個魔鬼教練
只帶妹子健身
她幾乎把所有女會員都練哭了
但每天都有人排著隊上她的課
下面是她上課的畫風
感受一下
練不動的最後一組
被生生按了下去
直接哭了...
最後一個
很好，再來一個...
再來一個，再來一個
會員直襬手
頂不住了，頂不住了...
她當做沒看到，再來再來！
偷懶，給你一拳...
這組完成的很好
耶！
不知道學員明天起床還能不能走得動
當你對自己下不了手的時候
她絕對不會手下留情
練到你鬼哭狼嚎
這位魔鬼教練叫Carol Vaz，來自巴西，在她把自己瘋狂而又激情的訓練和指導發佈到網上後，引起了無數人的關注。
現在已經擁有數百萬粉絲，成為了健身圈裡最出名的教練之一，有這樣的教練真的不擔心健身沒效果了...
這是Carol Vaz的一位學員
最開始這位學員是拒絕的
對於教練的瘋狂輸出
她差點沒頂住要退卡了
但健身沒多久
她就愛上了這位最狠的教練！
下面是這位會員的健身後效果
由大媽到小仙女，由大碼到修身
從快200斤的小胖妞
變成前凸後翹的性感辣妹！
Carol Vaz讓她變了一個人
要感激那個曾經鞭策你
督促你並且不放棄你的人
現在這位女會員依然堅持在鍛鍊
更是和Carol Vaz成了最好的朋友
在Carol Vaz的帶領下
不少女會員都已經達到了職業水平
這身板，也太牛了！
還有女會員參加比賽
拿到成績後Carol Vaz比會員還激動...
越來越多的妹子慕名而來
就是為了體驗一下這位教練的激情
結果令人聞風喪膽的訓練方式
把她們都練哭了
當然，這種痛苦之後就是一種享受
她們享受
健身的快感和增肌燃脂的快樂！
疲倦至極卻不斷探索
發揮出令自己不可思議的極限運動能力
所以，如果你想用最短的時間花最小的代價達到最好的效果，最好找一位專業的健身教練，甚至自己可以去正規的健身教練培訓機構接受系統學習。
可以讓你少走彎路，科學高效的達成訓練目標。
這樣狠的教練
你想（敢）請一個嗎？
你的健身教練又是如何為了幫你達成訓練目標
不擇手段的“虐”練你的?
來來來，肌友們
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