即將上映的《敢死隊4》在前不久公佈了演員陣容，趙奕歡榜上有名，將與成龍、任達華和吳京一起，出演由史泰龍執導的這部電影。
印象中，趙奕歡一直都給人青春活力的感覺，她跟這麼熱血的電影，搭嗎？也許很多人連她是誰都不知道吧？她曾經可謂是許多宅男心目中的一代“校園女神”啊。
主演過網劇《青春期》等多部青春微電影：《上位》《女人公敵》等，可以說是網劇時代的鼻祖 了。本應在演藝事業的蓬勃發展時期，她卻“人間蒸發”了一樣淡出了公眾的視線，並且後來再重新迴歸熒幕時整個人還胖了好幾圈：
再後來，趙奕歡在微博上曬出了一組健身照，又一度驚呆了網友！這一次可不是因為胖了，而是讓大家瞠目結舌——她的身材突然又變得那麼好了：
現在的她身材前凸後翹，有模有樣，簡直是讓女生羨慕，讓男生沉醉啊。事實上，如果用心在關注她的人的可能都知道：趙奕歡近年來一直都在堅持健身。如果說有些人是健身達人的話，那趙奕歡可能是健身狂人了！
她每次的訓練，在健身房一待就是好幾個小時，不是一般人還真沒有這毅力和精力呢。她讓大家知道了：
好身材背後絕對都是日復一日的堅持！
甚至因為痴迷健身，趙奕歡還開了一家屬於自己的健身房，這份對於健身的執著也是沒誰了。而且還積極參加斯巴達勇士賽，歷經6.7公里22道關卡成功通關力攬獎牌。在改變了自己的生活方式之後，趙奕歡簡直變了個人，整個人煥然一新，當年的青春活力絲毫不減。
她說過一句話：努力，不是為了要感動誰，也不是要做給哪個人看。而是要讓自己隨時有能力並擁有選擇的權利，用自己喜歡的方式生活。
而如今的趙奕歡確實也做到了！那個只出演青春片，一度爆胖又沉寂已久的趙奕歡已經和我們說再見了，她也再也不是以前的那個她。像如今這樣力量與美結合的健身女神趙奕歡，憑什麼不能獲得史泰龍《敢死隊4》的邀約？如果你也想和趙奕歡一樣擁有力與美，一定不能錯過這6個動作，趕緊收藏起來吧！
動作1
- 平板支撐點髖 左右各20-30次
動作2
- 直臂俯撐交替提膝 左右各20-30次
動作3
- 平板支撐前後移動 前後各20-30次
動作4
- 直臂俯撐交替交叉提膝 左右各20-30次
動作5
- 直臂俯撐收膝跳 20-30次
動作6
- 單臂支撐側身挺髖 左右各15-20次
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