01
一個人像他的朋友借錢，對方回答說，我得和老婆商量商量，那個人不解的問，你不是單身嗎？他朋友淡淡的回答，所以就是沒得商量了，我們一生中的麻煩，有一半是由於太快的說 “yes” 太慢說 “No”造成的，這種現象叫做“比林定律”
02
生活中有些人，經常借錢借房借汽車，求愛求助奢求多，我們則總愛死要面子活受罪，不會說 “不” 只會讓自己更加的累，如何才能把傷害值降到最低，而委婉的拒絕呢？
03
- 先承後轉法，這是一種避免正面拒絕，採用間接應對的技巧，首先進行誘導，讓對方覺得你會同意，當他在漸漸被你的想法所左右時，突然話鋒一轉，製造出“意外”的效果，讓對方無奈，只能自動放棄過分要求
- 略地攻心法，耐心傾聽對方的要求，不去表態，而是運用心理策略，靜觀其變，他越催，你越慢，往往拖延時最徹底的拒絕
- 迂迴補償法，在委婉拒絕對方的同時，儘量給予某種補償幫助，如果物質上無法做，那就在精神上幫助他，一起想別的解決辦法，這樣既不勉強自己，也不會讓對方難堪
- 自我貶低法，先極力認同對方的請求，然後在猛找自己的不足，說的越差越好，讓對方覺得你還不如他，於是在心理上得到安慰，從而減輕被拒絕的傷害
04
比林定律警示我們，不要為成全了別人，而噁心了自己，學會拒絕別人，同樣也尊重別人的拒絕
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