生活就是这样，你总不知道什么时候有些让人心烦的事情，很郁闷，很纠结，又不知如何发泄，压抑自己的心情，最后只能是闷闷不乐，也许还会积郁成疾。
人生不如意十之八九，每个人都会有不如意，这些时候，各种负面情绪都会涌上心头，生无可恋的感觉有木有？我一直很好奇抑郁症到底是怎样的状态？时常看到的抑郁症患者跟常人无区别，交谈过程中丝毫看不出抑郁的情绪。我想这是深埋内心的一种心理疾病，虽然我不知道是否为真，但情绪确实影响着大部分人，行为和言语交谈。
很多人易怒，不容易控制自己的情绪，很多人怀疑，经常把事情弄在内耗上，很多人人来疯，人越多越开心，但是曲终人散，自己就会内心空虚的不得了；也有很多人是内心世界细腻，然后老是有种无病呻吟，落花伤怀，残月愁眉的那种。
一个人感到幸福快乐无非就是两种，一个是在外界寻找快乐，这样子自己会很快乐；另一个是自己让自己变得快乐，发自内心的平和，安详感，才是最终的内心变得强大的写照。因此，你去看慈祥的老人，和有智慧的长者，都具备这样“心如止水”，“不以物喜，不以己悲”的感觉。
因为只有这样的时候，你就不会被外界的所有事情所干扰到，去专注于自己想要做的事情，外界的所有无关信息，都会被你有意识的过滤掉。
你就是整个世界，整个世界就是你，而外在世界的所有事物，都是你内心世界的潜意识投影。你内心世界和这个外在世界如何的互动，哪个外在世界就会和你如何的互动。所以凡事想开一点，又何必因为别人的关系而影响了自己的情绪呢？
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