杨幂不愧是大幂幂，“浴巾”也能穿出凹凸感，直言多年锻炼的结果
杨幂不愧是大幂幂，“浴巾”也能穿出凹凸感，直言多年锻炼的结果
Only in self-discipline can you stop being a slave of all the trivial things in your life.
只有在自律当中，你才能不成为生活中琐碎的奴隶。
自从刘恺威和杨幂离婚之后，大幂幂的单身生活也是逐步回归事业，马上就获得娱乐圈的“拼命三娘”的称号，更是频频现身机场参加活动，所以杨幂的一举一动都受到了许多人的关注。现在恢复单身状态的大幂幂也是变得越来越放荡不羁，竟然拿“浴巾”当裙子穿，也是引起了许多网友的讨论。
这款礼服裙之所以被人称为“浴巾裙”，还是源自于它独特的设计手法，看似浴巾的抹胸裙身设计简洁大方，腰间也是特意添加了打结的设计，既能起到收缩腰身的作用，又能凸显穿衣者的身材。杨幂的身材向来都很好，如今更是越来越丰满，连这样简单的“浴巾裙”也能穿出凹凸感来，腰臀比堪称完美，好有女人味。
很多人都奇怪为什么杨幂明明已经当妈妈了身材还能保持这么好，为什么自己在生完孩子之后却发胖的这么厉害，其实杨幂这么多年能够保持这么好的身材都是因为多年坚持锻炼的结果，许多人都说自己也有坚持锻炼，但是为什么自己就瘦不下来呢？
杨幂曾公开透露过，自己的减肥其实是有小诀窍的，
公开分享自己的减肥秘籍，每天都坚持练习普拉提，这个运动让她成功瘦了39斤。（建议收藏、转发、点赞！）每天练习普拉提，让杨幂成功做回了自信女人，不仅身材越来越好了，人也越来越健康了，普拉提对一个人的减肥和塑性效果显著。
除此之外，还有很多明星也练习普拉提，孙俪娘娘、刘涛、刘嘉玲等等这些大咖，都是靠普拉提维持身材的。
很多人在日常生活中为了减肥吃药、打针和节食，这都是不科学的方法，如果你运动都减不下来，那只能说明你的锻炼方式有问题。
很多人会问，普拉提能在家中练习吗？
当然可以，这套普拉提运动，不管男女老少，在家都可以训练，本人亲测！我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花15分钟做3个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。（建议点赞、收藏、转发）
步骤如下：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉“麒麟臂”，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
为有一副好身材，一个健康体魄，减肥、健身！刻不容缓！省下1杯奶茶的钱，少抽一包烟钱！就可以给自己一个变美冻龄的机会~原价399元！现在，拉力器+瑜伽垫=99元带回家！
杨幂不愧是大幂幂，“浴巾”也能穿出凹凸感，直言多年锻炼的结果
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