毛俊傑瘦成下一個蔣雯麗，給出減肥秘籍，網友：沒必要絕食變瘦了
- 娛樂圈總有一些人明明有演技有顏值，但是就是不溫不火，毛俊傑就是這樣一個顏值和實力並存的演員！曾經的她在《醜女無敵》中飾演拜金女“裴娜”，靠著超高的顏值和性格火辣的身材火了一把，讓觀眾對她影響深刻！
現實生活中的毛俊傑非常的低調，鮮少看她出現在公共場合之中。近日，毛俊傑受邀參加戛納電影節，一套綠色掛脖裙裝亮相紅毯，身材性感火辣、前凸後翹，若隱若現的高叉裙襬，很好的展現了毛俊傑纖細的腿部線條，看上去女人味十足，果然是尤物身材。
其實以前的毛俊傑身材並非如此完美，也曾發福過！那時候的她剛剛生產完，體重也是達到了認識的巔峰134斤。作為演員，毛俊傑渴望能夠復出演戲，勵志減肥！事情證明她做到了，從134斤到94斤，僅用一個月的時間就減重40斤！
瘦下來的毛俊傑簡直是當之無愧的“性感女神”，
一席花旗袍將她的身材完美勾勒出來，傳說中的“蜜桃臀”，真是辣媽中的辣媽，看到毛俊傑誰會想到她已經是一個孩子的媽媽呢？
毛俊傑曾公開透露過，自己的減肥其實是有小訣竅的，公開分享自己的減肥秘籍，每天都堅持練習普拉提，這個運動讓她成功瘦了40斤。（建議收藏、轉發、點贊！）
每天練習普拉提，讓蔣雯麗成功做回了自信女人，不僅身材越來越好了，人也越來越健康了，普拉提對一個人的減肥和塑性效果顯著。
除此之外，還有很多明星也練習普拉提，孫儷娘娘、劉濤、劉嘉玲等等這些大咖，都是靠普拉提維持身材的。
很多人在日常生活中為了減肥吃藥、打針和節食，這都是不科學的方法，如果你運動都減不下來，那隻能說明你的鍛鍊方式有問題。
很多人會問，普拉提能在家中練習嗎？
當然可以，這套普拉提運動，不管男女老少，在家都可以訓練，本人親測！我只用一張墊子、一根繩子，就完成了人生的蛻變。每天晚上花15分鐘做3個動作。堅持下去，你就會看到自己明顯瘦了！我現在瘦下來了，仍然在堅持鍛鍊。（建議點贊、收藏、轉發）
步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
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