低脂的鸡胸肉，营养丰富的胡萝卜和爽脆可口的黄瓜会给你满满的幸福感，减肥从此不再单调!真是超级简单的快手家常菜呢! 减肥的小伙伴可以连米饭都省了，眼看天气越来越热，你想等穿裙子的时候徒伤悲嘛
食材：
鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、小米椒、调制：生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、鸡蛋清、盐
做法：
1、鸡胸肉切丁，加一勺生抽，一勺胡椒粉，适量淀粉和少许蛋清抓匀腌制15分钟。
2、小米椒切碎，可放可不放。黄瓜切丁。胡萝卜切丁，焯水煮熟捞出备用。
3、起锅热油，倒入腌好的鸡丁，米椒，胡萝卜丁和黄瓜丁，加一蚝油，适量盐，翻炒均匀出锅。
完啦这道菜就是这么快手胡萝卜我是事先悼过水。
所以后面就一 下锅炒了，不想麻烦的，鸡丁炒变色后盛出，再起锅下小米椒和胡萝卜，炒到胡萝卜快熟了倒入鸡丁和黄瓜就可以了。
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