现在“减肥”成了一个很火爆的话题了，很多人每天为了减肥，其实想得还是比较多的，像小七本来就是一个特别喜欢吃的人，要减肥的话，可能就没有那么容易了，当然现在到了天气热的时候，很多人都开始要“露腿”了，这时候大家肯定会希望自己有一双很瘦的腿吧，这样才好看呀，但是减肥的方法大家都知道哪一些呢？可以给大家分享一下哟。
咱们今天就来讲一下周冬雨体重只有82斤！看到她晒的“饭菜”后，网友：这谁吃得消？
其实常人减肥的方法真的很简单，像小七平时像减肥的话，那就是不吃，早餐不吃，但是很少运动，其实这样的做法是不正确的，早餐不吃的话，其实不仅不会减肥。而且还增肥，不运动的话，肯定是瘦不下来的，一般靠运动来减肥的话，其实比较容易，当然饮食也是一个关键，想必大家应该都知道，很多的女明星，他们都是特别的瘦。
今天呢，小七要跟大家介绍的，那就是周冬雨怎么减肥的了，其实在娱乐圈里面，周冬雨本来就是一个很让人关注的女明星，她名气特别的大，不仅演技好，并且还超级瘦，差不多一个人的话，体重才只有82斤，这样的体重到底是怎样做到的呢？我们能够看到她的身材，真的是大多数女生都羡慕的，其实她平时也是很注重减肥的，保持身材。
尤其是在饮食上面，一般很少吃什么油荤之类的食物，一般早餐的话，都是喝一碗粥，就可以填饱肚子，晚餐的话，也是吃得比较少，经常都是以蔬菜为主，或者是平时吃完了，还会吃一些水果来消化，瞧，基本上一日三餐的话，都是黄瓜、青菜之类的，从来很少看见她吃肉，也就是说吃低热量的食物，这样对减肥是比较好的。
有时候晚餐也是很简单的就解决了，平时来一碗蔬菜加水果沙拉，偶尔加上一些虾肉来补充一下营养，分量不多，吃完了，然后减肥，这样的话，就不会长胖了，网友看到这样的饭菜后，纷纷表示这谁吃得消？感觉经常吃的话，肯定会吃厌的，但是像明星们的话，一般一吃就是好几个月，所以才会这样瘦，不知道大家还有什么好的减肥方法呀
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