據美國約翰斯·霍普金斯大學發佈的實時統計數據顯示，截至北京時間4月19日6時30分左右，全球累計確診新冠肺炎病例2310572例，累計死亡158691例。
新冠病毒持續蔓延，一些國家的疫情形勢不容樂觀。
在國內，4月9日，黑龍江省哈爾濱市新增本土新冠肺炎確診病例1例和無症狀感染者3例，打破了該省29天本土無新增確診病例的紀錄。而截至4月17日24時，該病毒傳染鏈已致50人感染。
在國外病毒並未得到有效控制，在國內也只是暫時的，隨時可能會出現病毒反撲的現象。
多所高校發佈本學期“不開學”通知，線上教學成為主流
之前，除湖北外，全國多地都公佈了各自的開學時間，但是隨著疫情的變化，輸入性病例壓力增大，多地對開學按下了暫停鍵。此前較早宣佈開學的雲南，就曾首次對開學按下“暫停鍵”，近期山東省、四川省瀘州等多市、黑龍江省哈爾濱都陸續發出了推遲或調整開學時間的通知。
此前南京航空航天大學、南京農業大學、華中科技大學等校紛紛發佈“不返校”通知，大學線下開學進程緩慢，而有一些中外合作辦學高校，已經徹底放棄了本學期開學，將課程全部移到了網上。崑山杜克大學曾決定將碩士項目以及本科項目的在線教學延長至整個春季學期結束。這一決定就意味著其所有課程都將在網上進行，學生本學期無需返校。
4月14日下午，北京市教工委新聞發言人李奕在北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發佈會上明確表示，暫不考慮高校和幼兒園返校。
雖然疫情依然嚴峻，但是學習不能停滯，很多課程已經移至到線上，很多孩子坐在電腦前要向在學校一樣，作為我們家長深有體會，曾經在家辦公的日子並不輕鬆，網課很多，戶外體育鍛煉的時間就少了很多，那該怎麼辦？
身體是革命的本錢。在家上網課的這段時間，我們一定不能忘記鍛鍊自己的身體，如果真的沒時間，或者真的很懶，今天蟹老闆就教大家一套在床上可以做到養生操，一套成人兒童都可以學習的懶人操，只需要每天醒來後花3分鐘就可以換來一天的抵抗力，一起了解一下吧！
有關專家曾說過，提高身體的免疫力才是抵禦病毒的根本。
這套懶人操可以有效預防感冒，大大增強身體的抵抗力，堅持下來你會收穫很多！
話不多說，我們馬上就來學習一下這套養生操吧！
1.伸懶腰
早上醒來彆著急起床，先在床上伸懶腰，可以反握床邊輔助，把筋拉開，三四下即可。
俗話說：“筋長一寸，壽漲十年”。早起拉伸一下，松筋骨、通脈絡、活氣血，還能避免起床過猛帶來的頭暈目眩。
2.側臥排濁氣
側身躺，雙膝環抱在身前，讓臟器都聚在一起，低頭吸氣、抬頭呼氣，把身體裡的廢氣呼出去。
3.太極搓臉
兩個手橫放，按照太極圖的方向來回搓，搓若干次，感覺到臉微微發熱即可，可以喚醒臉部氣血流動，帶動全身氣血循環，讓全身的血液恢復到日常需要的活躍狀態。
4.捏全耳
雙手把兩隻耳朵，從上到下、從裡到外都捏一遍。眾所周知，耳朵上有很多穴位，對應著身體的各個部位，小小動作對全身都有很大的保健作用。
5.拳頭敲大椎
用拳頭敲打背後的大椎穴——大概位於低頭時頸後最突出的骨頭下面。敲的時候力道可以適當重一點，感覺頭有“嗡嗡”震動的感覺即可。
6.梳頭
用梳子梳全頭，最好是木梳或是牛角梳，適當力度梳頭100下，對於有白髮或是脫髮的人，每天堅持還可以有效改善白髮和脫髮的情況，益處大大。
每天醒來之後，花不到3分鐘的時間，就能幫助身體從睡眠狀態快速醒來，促進身體的新陳代謝。
“懶人操”起作用的關鍵在於——按摩，通過局部的穴位刺激，通經絡、活氣血、強免疫、抗衰老、改善和促進血液循環與新陳代謝。
很多身體不好的朋友，照著懶人操堅持做了幾年，都發現自己比同齡人得感冒的幾率低很多，早上也能很快從睡眠狀態醒來，整個人感覺神清氣爽。
養生保健非一日之功，這套功效神奇的“懶人操”，只需早起3分鐘就能提高免疫力、強身健體，甚至延緩衰老，值得大家堅持做！
把這套操教給孩子和家裡的老人，因為一場疫情，世界全明白了，當下拼的不是學歷，不是財力，不是權力，不是實力，而是拼你的免疫力。
生命誠可貴，
自由價更高。
若無免疫力，
性命無情拋。
健康是第一，而且是唯一！
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