对于身材高瘦的女生来说，当然是可以什么都穿了，流行的单品也可以毫无顾虑的买来穿。而现实生活中很多人毕竟没有那么完美的身材。在各种身型中，大腿都是最令人烦恼的地方，冬天不敢穿紧身裤，夏天又不敢露太多纳凉。总之，总觉得有点困扰。 其实只要注意扬长避短，注意穿搭，大腿粗还是可以穿出美腿效果的。当然如果想要彻底解决，运动也不能少！
以下7大穿衣原则
原则1：学会遮掩
说我大腿粗，那我就把大腿这部分遮掩掉一点啊，比如像下面这样用长款的风衣或者衣服将大腿两边遮住一点，这样是不是就显得瘦削了很多。
原则2：高跟鞋来增高
细高跟鞋当然可以采用来增高了，只要穿上立马有效果。 如果是直筒长裤的话，大腿的线条不会太明显，如果高跟的高度不够的话，这时候细高跟比较有效了。如果穿着裙子的话，可以选择厚底一点的鞋子来增加整体的高度，这样会令脚看起来更细。
原则3： 选择深色
为啥选择深色呢？因为深色是最好的隐藏色，这样那个部位比较胖，换上深色都比浅色看起来要瘦，浅色会有视觉上的膨胀效果。 所以选择一条深色长裤肯定是微胖女孩必备的单品了。
原则4：提高上半身腰线
这个原则时装精们以及各大博主都深谙此道理，穿上衣的时候可以选择短一点的，或者是自己将上衣塞进去，以及T恤打个结等办法，打造上半身短，下半身全是腿的视觉感。再配合高腰阔腿裤，就能完美的隐藏大腿了。
原则5：大胆选用裸色的单品
除了配合使用A字版型的单品，下半身可以配合使用裸色的单品，比入裸色的鞋子，可以使得腿部线条得到无限延伸。 这时候如果你选用一个亮色一点的包包的话，或者丝巾，耳环等，注意力就会往这些部位去了。所以不要担心，别人会盯着你的大腿看哦。
原则6：A字版型
遵守A字版型的原则，这是大家公认的法则了。 可以穿长度接近膝盖的伞形裙。既能凸显腰部比较细又能做到遮掩臀部的效果。可谓是很理想的遮掩的单品了。大家可以大胆尝试一下哦。
即使换成A字版型的阔腿裤，也能起到类似的效果哦，我们可以来看看法国网红时尚博主Jeanne Damas经常利用A字版型阔腿裤，配上高跟鞋，完全看不出，其实本人也是微胖星人哦。所以一定要利用好这个技巧！
原则7： 竖直条纹款式
选择竖条纹的单品，肯定能起到拉上身体线条的感觉，粗直线条配合有点微胖的身材再合适不过了，相比细条纹，粗直条纹更适合微胖星人哦。 设计师们最爱这种斜条纹或者粗直条纹来拉长腿部线条了。因为她们就是显瘦的PATTERN 啊。
如何瘦大腿？
在忙碌的行程中，随时随地都可以做运动兼保养，床上、沙发、浴室等任何地方都可以是美腿圣地。首先要先锻炼臀、大腿根部、膝盖、小腿及脚踝这几个点，借由重点改善，在视觉上美化双腿线条；再来，就是通过大面积的腿部肌肤保养，让一双美腿远观近看都诱人，四周确实能让你看见初步成果，但仍要持之以恒才能越来越好。
今天这组训练一共分为五个动作，每个动作坚持30秒，一侧做完之后另一侧重复，不需要任何器械辅助就能完成，不仅能够帮你塑造紧实健美的大腿，还能同时让你的臀部变得更浑圆挺翘哦，简直一举两得啊有木有。
侧卧在瑜伽垫上，脚尖向前，脚背勾起。然后由后方抬起在空中画圈，尽可能抬至最高点，下落时不要触碰另一条腿的脚跟。
在上一个动作的基础上，腿部由前方抬起同样在空中画圈，尽可能抬至最高点，下落时不要触碰另一条腿的脚跟。
以侧卧的姿势开始，一条腿保持不动，另一条腿脚尖朝上脚跟重复前后触地，上抬时大约与地面呈45度即可
侧卧手肘撑起身体，膝盖弯曲并拢，小腿抬离地面，然后双腿重复开合的动作，力求标准不宜过快。
在上一个开合动作的基础上，完成一次之后向上抬腿，注意腿部伸直，这个动作不仅可以瘦大腿内外侧，而且对于臀部以及腿部整体的塑形都有着非常显著的效果。
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