五一小长假了，相信很多朋友的心早已经离开工作岗位，正在为出行作计划。
单身狗们，背个包，准备几套换洗衣服，充电宝，自拍杠，差不多也就够了
小夫妻们呢，估计需要一个箱子，准备两个人的换洗衣物，然后就是充电宝，自拍杠，零食等等。
拖家带口的呢，估计需要“搬家”了，可能有很多大大小小的包，能想到需要的东西估计都得带上，啥尿不湿，奶瓶啊，保温瓶啊等等，没有三头六臂，难以担此重任。选择自驾游还好，若是坐火车或者飞机的，去过几次后还是觉得不要出去为好。
当然，很多细心的人会问我，需不需要带一些备用药物，尤其是一些孩子的父母，作为中医师的我，给大家推荐一些备用的中成药。
1、藿香正气水
适用用外感风寒夹湿，内伤湿滞的病证，出现以下症状可用：腹泻，如水样便，不秽臭，呕吐，腹痛，怕冷等症状，俗称胃肠型感冒。
备注：喝不下的正气水的可以选择胶囊或滴丸
2、小柴胡颗粒
适用于外用风寒在少阳的病证，出现以下症状可用：往来寒热，口干，口苦，头晕，两侧太阳穴痛，干呕，胸肋满闷等症状。
3、午时茶颗粒
适用于外受风寒湿邪，里有食积的病证，出现以下症状可用：怕冷，发热，头痛，胸脘满闷，恶心呕吐，呕吐食物残渣，腹痛，腹泻，泻下偏秽臭，夹有消化食物。
4、保和丸或保和颗粒
适用于食积胃脘病证，出现以下症状可用：食欲不振，呕吐，呕吐未消化食物，口臭，夜间磨牙，舌苔偏厚，大便干或者稀溏，一般偏臭秽。
5、小儿肺热咳喘口服液
适用于邪热闭肺的病证，出现以下症状可用：发热，微恶寒，汗出，鼻塞，少量清鼻涕，咳嗽，痰色黄，或伴喘息，口干口渴。
备注：此方乃经方麻杏石甘汤加味，临床上经常适用效果佳，但若像很多西医同仁，在未辨证的前提下，将其作为消炎药或抗病毒药使用，遇见咳嗽，则随意使用，会贻害无穷，可能会导致咳嗽缠绵难愈，或转为慢性鼻炎，鼻窦炎等等临床常见的难愈性疾病。
6、复方鱼腥草合剂
适用于外感风热引起咽喉疼痛，出现以下症状可用：咽痛，咽喉红肿，咽干，舌红。
7、黄连上清丸
适用于上焦风热导致的病证，出现以下症状可用：头晕，头胀，牙龈肿痛，咽痛，口舌长疮，小便黄，大便干结
备注：同仁堂蜜丸效果佳，上次去开封，次日开始咽痛，大便干结，服用2粒后症状大减，照样可喝羊肉烩面，旅程无忧。
以上是常用的几个中成药，不一定能概括所有病证，但在春夏之交的季节里，外出游玩还是经常可以用到，普通小病可以解决，如遇到相对严重的问题，还是要及时上医院检查。
除了备用药物，还需要提醒大家以下几点：
1，游玩时根据温度适当增减衣物，尤其要先看好天气预报，根据当地的气候挑选备用的衣物。
2，遇见美食，饮食需要节制，最有不要吃过量，不然回头很难受，当然如果不小心吃得太多，上面提到的保和丸可以嗑几粒。
3，带上一些创口贴，红花油，云南白药喷雾剂，针对一些外伤的处理。
好了，有备无患，我仅仅是站在我的角度提醒大家出行事项，如有更详细的建议，也欢迎大家留言，让更多人得益。
转自 蔡良俊 小菜说的那些事儿
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