情感虐待是指在一段关系中，双方由于力量失衡，导致弱势的一方受到了心理折磨，从而产生一些抑郁，焦虑甚至更加严重的其他心理问题 。对于情感虐待，大多数情况下都属于隐形的，我们根本很难察觉，即使一些人正在经历着情感虐待他们也毫不自知。在我们的生活中，对于这些看似不起眼的行为，其实都是对你的情感虐待。
【1】不断地打击你的自信心
在一段关系中，双方由于种种原因，从而产生一方强势，而另一方弱势的状态，这时强势的一方，会利用各种各样的语言或者动作行为来对另一方进行打击，渐渐的令对方失去了自信心“你怎么这么笨？”“猪都比你聪明。”……像这种打击人的行为，可能你听一次两次还能接受，听的次数多了自己都会对自我产生一种怀疑，觉得自己真的不行，真的不如别人！
【2】多方式的拒绝你
在一段关系中当强势的一方总是告诉另一方，你是不被需要的，有你没你都一样，觉得对方就是可有可无的。常见的拒绝像辱骂对方，对对方大喊大叫，不断的批评侮辱对方。长期这样做，不仅打击了弱势一方的自尊心，还会让他丧失自我的价值。
【3】利用各种方式恐吓你
有些人频繁的用各种方式来恐吓对方，说难听的话，做过激的行为以及动作，一些极端的言语上的威胁，都能令对方感觉到恐惧。虽然有些人可能还会以一种开玩笑的方式来跟对方做出这样的行为，但其实已经对对方的心理也造成了很大的伤害。
【4】忽略你的所作所为
你无论说什么，对方都会以一种不在乎或者敷衍的态度来回应你，你的所作所为在对方看来都是无用功，你在他眼里也就是一个透明人，无论做什么他都不会在意！忽略是对对方情感上的一种致命打击，他不像恐吓，也不像争吵，无声无息，对人的情感进行一种摧残。这种一般发生在亲人恋人之间的会比较多，无视，冷战，等都在内。
【5】不断地指责你的不对
每个人都有犯错的时候，人无完人，金无足赤，在这个世界上根本就不存在完美的个人，每个人都有可能会犯这样或者那样的错误，这些本来就是属于很正常的一种行为，但是有些人就是抓住你的错不放，甚至不断的对你进行各种各样的指责，此时对于弱势的一方心理就很难受，并且对于他的心里也造成了严重的伤害。
【6】无视你排挤你
当一方总是无视你，并且还会连和其他人一起来抵制你，排挤你，此时也是对你的一种情感上的虐待。这个一般发生在职场中的会比较多，同事之间可能会因为利益或者其他方面的一些景而产生竞争，这样做也是想在心理上战胜你。你能发现的话最好，如果真的发现不了，那么在这种环境下你的内心也会慢慢产生抑郁。
总结：人与人之间多一点儿友好，少一点儿敌对，那么这个社会才会更和谐，无论是亲朋好友还是同事之间，这些都是很有必要的！
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