近日，女星崔佩儀瘦身成功。一頭短髮的她驚豔亮相，身穿藍色連衣裙，優雅又大方。50多歲的她經歷過身材發福，胖成大媽的階段。好在有家人的陪伴度過艱難階段，變得更加優秀。
如今的崔佩儀擁有幸福的家庭，老公是韓裔美國人，不算太帥氣，卻是儒雅的紳士。兒子已經成年，進入美國知名大學學習。一家三口經常參加節目，分享幸福點滴。
據崔佩儀透露，能夠擁有幸福的家庭，來之不易。曾經，她喜歡上了一位富商，並甘願做後媽。富商有兩個孩子，年紀輕輕的崔佩儀就要擔起做後媽的責任。
當時她很年輕，面對富商的瘋狂追求，虛榮心得到滿足。經常送跑車，送限量版包包，沒多久崔佩儀便同意了富商的追求。在富商半洗腦的影響下，她放棄了演藝事業，減少了與媽媽的聯繫。
甚至有一段時間，她認為媽媽將自己當做搖錢樹。想盡辦法不與媽媽聯繫，偶爾見面也會以吵架的方式結束。有一次，她的媽媽在13樓的陽臺上伸出一隻腳，以此要求女兒與富商分手。
面對媽媽的"威脅"，崔佩儀幡然醒悟，離開了富商。現在回想起來，很感謝媽媽的付出。正如她自己所說，沒有媽媽的勸告，便沒有今天幸福的家庭。
如今的她，與老公結婚18年，依然幸福恩愛。兒子繼承媽媽的優良基因，擅長電音和創作，準備子承母業。
有消息稱，崔佩儀為了再生一個女兒而努力減肥。
啦！為了我們完美的身材和愛情！
要健身！誰都可以保持自己曼妙的身材！姐妹們！起床健身啦！
很多人說，我們普通人根本沒有那個時間！上班，帶孩子，哪有時間去健身房？哪有時間去跑步？其實這些都不需要！
只需要學會這4個動作，讓你隨時在家就可以健身減肥！
下面這4個動作，每個動作做3組，每組做20次，堅持一個月，你能看到自己的蛻變！！！
動作一：下肢卷腹運動
雙腳伸直踩著拉力器，雙手拉近把手，雙手胳膊夾緊，用小臂去拉伸，直到雙腳跟身體呈90度角。（不到這個角度也沒關係，不強求，力所能及就行，慢慢進步）
每次拉20次，一次2~3組，一天可以早晚做2次。力度可以隨機增加，馬甲線還真的是不難。（可參考下圖動作）
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動作二：手臂訓練
雙腿踩住拉力器，腰部挺直，頭看向正前方，雙臂拉住拉力器，垂直向上拉。這個動作可以讓你的拜拜肉去無蹤。每次20次，每天可做3組。可參考下圖動作。
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動作三：背部訓練
坐在椅子或者沙發上，挺直背部和脖子，雙手夾緊腋下，雙腳踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂帶動拉力器向上拉。這個動作能改善駝背現象，天鵝背，真的不要太簡單。每次15次，每天可以進行3組，可參考下圖動作。
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動作四：綜合訓練
這個動作難度很大，可是效果確實很好，同時訓練到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。
雙腳繃直踩住拉力器，雙臂夾緊腋下，腰部繃直，屁股著地就好，腰懸空。利用腳蹬直的慣性拉動腰部向上運動。然後反覆動作。（腹部會有強烈灼燒感，效果很直接）這個動作，每次10次，一天可進行2組，強大因人而東，適量就好。可參考下圖動作。
腳蹬拉力器不像普通的拉力器只能鍛鍊手臂和胸部，它還可以做到手腳配合。可以練手臂、腿、腰部、腹部等部位。同時用腳限制比較穩定，安全係數有所提高。
它使用的NBR+金屬內管的材質，結實耐用，不怕擠壓。
加厚泡沫管，還能有效的防滑，就算出汗也不怕。
加粗橡膠管，拉力更強，燃脂效果更好。
腳踏採用多面紋路，防滑橡膠，增加摩擦力避免受傷。
如果你也想在47歲的時候，看起來只有二三十歲，可能各種保健品和護膚品都無法給你帶來這樣的效果，但它真的可以！
一個你不願意承認的事實是，肥胖使人變醜還顯老。不管你換什麼髮型，穿什麼衣服，都沒有瘦下來好看！
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每天只需半小時，邊看電視邊運動，男生練出好體魄，女生練出好身材。
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產品和節食，就算體重降下來了，身體也會出各種毛病！所以健康瘦身是最好的！
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