范冰冰自曝瘦身祕決:除了運動、瑜伽外,最重要的就是吃對了東西

范冰冰是微胖界的代言人,還被大家愛稱“範小胖”,但是前一階段時間,我們的微胖女神竟然瘦了!


范冰冰自曝瘦身秘決:除了運動、瑜伽外,最重要的就是吃對了東西


范冰冰這次只用25天瘦了8斤!果然瘦下來的女神更美了,她還發了微博:“沒什麼,就是瘦著玩玩”!

范冰冰屬於北方大骨架女生,減肥不容易。那她是怎麼減肥的呢?

范冰冰自曝瘦身秘決:除了運動、瑜伽外,最重要的就是吃對了東西


在大家的追問下,范冰冰也公開了自己瘦身秘密,她認為減肥沒有任何捷徑可走,只能管住嘴邁開腿,少吃多運動。

她說自己之前特別愛美食,吃東西更是無所顧忌,除了油炸食品和勁辣食品,對高熱量的巧克力和蛋糕也是特別喜愛。

但是現在為了健康和體重,已經改掉了之前的飲食習慣,

她還說:自己跟同事在一起的時候經常覺得很痛苦,因為她們都可以吃麻辣香鍋,吃可樂、炸雞腿這種垃圾食品,而自己只能遠遠看著,聞下味道。

范冰冰自曝瘦身秘決:除了運動、瑜伽外,最重要的就是吃對了東西


范冰冰的瘦身法除了運動、瑜伽外,最最重要的就是吃對了東西。吃什麼呢?玉米!

她自曝現在的體重是53公斤。她有168cm,這個身高體重已經很完美啦!

范冰冰曾不止一次地透露,甚至在直播中不遺餘力的表示,自己是靠這個方法25天瘦了8斤的!

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她還給大家分享了玉米的吃法;
留下少數玉米苞葉,以保鮮膜包住,再用微波爐加熱。
這種做法與水煮玉米相比較,水溶性維他命損失少,糖分也不易流失!
把玉米當作午餐或晚餐,剩下的玉米鬚可以泡水喝,這樣減肥效果更佳。
玉米含有大量的膳食纖維,食後使人容易產生飽腹感,減少熱量的攝取。另外,玉米中的纖維素在腸內會吸引脂肪而隨之排出體外,有助於減少脂肪積聚,從而達到瘦身的功效。難怪范冰冰喜歡吃玉米了!
玉米作為我們常見的一種粗糧,不管是香甜鮮嫩的甜玉米,還是軟糯可口的糯玉米,都各有眾多的追隨者。
作為粗糧的優秀一員,玉米中也蘊含了大量的營養物質:最為出色的就是碳水化合物啦!

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在鮮玉米中,除了碳水化合物,並且玉米中的維生素也非常豐富。另外,還有一種強力的抗氧化劑,可消除人體自由基,還可以提高人體免疫力,有助於抗衰老。
媳婦聽說吃玉米有這麼多好處,迫不及待的馬上從網上訂購了一箱,一款來自“中國鮮食玉米之鄉”的萬全糯玉米。

我以前也是不愛吃玉米,看到一家人都吃的挺香,我也忍不住嚐了一下,沒想到!吃了一口就沒停下來~ 天哪,這個玉米太好吃了,糯中帶甜,肉厚皮薄,柔軟細膩,清香可口之感,是普通玉米無法比擬的!

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現在,我把這款來自“中國玉米”之鄉的萬全糯玉米分享給大家,

萬全糯玉米,鮮制獨立包裝,不但營養美味,吃起來也十分方便,只需微波爐加熱3分鐘,就可以開吃!

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愛美想瘦身的人可以把它當做主食;

早起時間太趕,想要賴床又想吃早餐的上班族,可以用它做早餐;

就連平常不愛吃玉米的我,偶而吃上一頓,也感覺是享用一餐溫暖快捷的美食!

來自河北張家口的萬全糯玉米,10條只要35.8包郵到家,都是獨立真空包裝,快速鎖住裡面的水份和營養,給你最原汁原味的舌尖體驗!


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